作者martian117 (martian117)
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標題[討論] 抽筋你會怎麼處理呢？
時間Sat Apr 4 23:37:32 2009
今天先做小小的暖身，跑了3000公尺後
走了幾圈操場後，左腳小腿超級痛(小腿自動繃緊，疼痛不止)
大約一分多鐘後，才慢慢不會痛，休息一下後
走路有點小痛~ ~回家後壓小腿還是會疼
當下我的處理方式是抬腿，不過好像沒什麼用啊~
所以
大家會怎麼處理呢？
))第一次抽筋那麼痛
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1F：推 loveloser:抽筋時要適度的伸展 小心不要拉過頭會更傷 04/05 00:13