作者martian117 (martian117)
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标题[讨论] 抽筋你会怎麽处理呢？
时间Sat Apr 4 23:37:32 2009
今天先做小小的暖身，跑了3000公尺後
走了几圈操场後，左脚小腿超级痛(小腿自动绷紧，疼痛不止)
大约一分多钟後，才慢慢不会痛，休息一下後
走路有点小痛~ ~回家後压小腿还是会疼
当下我的处理方式是抬腿，不过好像没什麽用啊~
所以
大家会怎麽处理呢？
))第一次抽筋那麽痛
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◆ From: 218.164.227.91
1F：推 loveloser:抽筋时要适度的伸展 小心不要拉过头会更伤 04/05 00:13