作者cyhmaw (小P)
看板Road_Running
標題[討論] 大家的BMI值是多少
時間Sat Apr 18 13:10:27 2009
這幾天去量體脂肪時，
可愛的護士阿姨跟我說......要不要參加減肥班，
可能我BMI比較高(24.38)，
體脂肪稍微偏高16%，
所以問我想不想參加，
我也一直想減肥(180cm,79kg想減到180cm，70kg)
因為體種太重對跑步也是一種負擔，
但一直減不下來，
想問問版上的大家，
大家的BMI值都多少呢?
不想因為熱愛跑步而老了需要每天跑醫院><
謝謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.124.55.103
1F：推 loveloser:173 63 是多少? 不過要看體脂比較準 運動訓練肌肉會比較 04/18 13:35
2F：→ loveloser:多 體脂會低一點 04/18 13:35
3F：→ loveloser:控制一下飲食 加上耐心跑步 一個月2KG去減其實不難 04/18 13:36
4F：→ loveloser:初期的肚子餓要忍過去 中期習慣了就會好一點 04/18 13:36
5F：推 guanquan:其實減肥最主要是飲食 運動只是其次 都不運動一樣可以減 04/18 14:03
6F：→ guanquan:我爸有減肥醫師的執照 他跟我說的 04/18 14:04
7F：推 jscorpio1:177 56... BMI:17.8 脂肪重6.2kg 04/18 14:53
8F：推 junsport:179 80，體脂肪沒量過XD 04/18 15:16
9F：→ junsport:至於g大說的，不靠運動減重，減的不只是脂肪 04/18 15:18
10F：→ junsport:既然是要減"肥"，當然是要減去肥肉，也就是多餘的脂肪吧 04/18 15:18
11F：→ junsport:至於跑步跑到去醫院，應該是沒衡量好自己的身體情況吧? 04/18 15:20
12F：→ junsport:每次看到4、5x歲的長輩跑的比自己快又遠就覺得很慚愧 04/18 15:21
13F：→ junsport:另，原PO減不下來要考慮練重訓嗎?這樣身型會更優耶! 04/18 15:24
14F：推 freht:170公分、66公斤、骨重3.1、體脂12、內臟脂5、準確度...？ 04/18 15:32
15F：推 freht:我的生理年齡才我實際年齡的一半，哈哈哈哈哈哈.... 04/18 15:35
16F：推 walkingvirus:16%體脂肪叫做高？標準也太高了吧！ 04/19 00:25
17F：推 hot5566:16怎麼可能叫你參加減肥班-_-" 04/19 04:24
18F：推 loveloser:有業績的吧 科科... 04/19 08:56