作者hankuan (混沌之間)
看板Road_Running
標題[問題]指甲淤血
時間Sat May 2 14:51:01 2009
原po 從二月開始在台大跑步 從原先的3km跑不完
現在每次都能跑8-10km 每週3-4次
只是我有個問題 我的左右腳的第二根跟第三根指頭
的指甲都會有瘀血跟脫落的問題產生
不會覺得痛 只是讓我很困擾
這是因為跑鞋不合的關係嗎?還是跑?方式要再修正呢?
thanks^^
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shit happens all the time
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.64.5
1F：推 frutiva23:我也這問題(我是左右腳大拇指跟食指)，個人覺得是跑步時 05/02 16:23
2F：→ frutiva23:下意識不想抽筋，跑步時會有點拉筋的動作，導致前腳掌不 05/02 16:25
3F：→ frutiva23:斷往上提，感覺就像用手去壓指甲，跑幾步壓幾下。 05/02 16:26
4F：→ loveloser:鞋子太緊? 05/02 20:39
5F：→ hankuan:鞋子好像是剛好(試穿時多半號就太大了些),話說我的指甲就 05/02 21:15
6F：推 butterflys:我也是,我是穿新鞋可能不合腳吧 05/02 21:16
7F：→ hankuan:淤血==>脫落==>長新指甲==>淤血AGAIN..請問有人知道台北現 05/02 21:16
8F：→ hankuan:在可以去哪裡做足測嗎? 05/02 21:17
9F：推 can0910:穿兩雙襪子試試看 05/02 22:34
10F：推 road:可能要穿寬楦?? 足型測量看看 05/02 23:56
11F：推 DTapir:ASICS足測說淤青就是鞋子太緊 05/03 18:12
12F：推 HengYee:鞋子要大半號~一號！如果剛剛好，很容易會瘀血~~ 05/04 03:26