作者hankuan (混沌之间)
看板Road_Running
标题[问题]指甲淤血
时间Sat May 2 14:51:01 2009
原po 从二月开始在台大跑步 从原先的3km跑不完
现在每次都能跑8-10km 每周3-4次
只是我有个问题 我的左右脚的第二根跟第三根指头
的指甲都会有瘀血跟脱落的问题产生
不会觉得痛 只是让我很困扰
这是因为跑鞋不合的关系吗?还是跑?方式要再修正呢?
thanks^^
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shit happens all the time
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.160.64.5
1F：推 frutiva23:我也这问题(我是左右脚大拇指跟食指)，个人觉得是跑步时 05/02 16:23
2F：→ frutiva23:下意识不想抽筋，跑步时会有点拉筋的动作，导致前脚掌不 05/02 16:25
3F：→ frutiva23:断往上提，感觉就像用手去压指甲，跑几步压几下。 05/02 16:26
4F：→ loveloser:鞋子太紧? 05/02 20:39
5F：→ hankuan:鞋子好像是刚好(试穿时多半号就太大了些),话说我的指甲就 05/02 21:15
6F：推 butterflys:我也是,我是穿新鞋可能不合脚吧 05/02 21:16
7F：→ hankuan:淤血==>脱落==>长新指甲==>淤血AGAIN..请问有人知道台北现 05/02 21:16
8F：→ hankuan:在可以去哪里做足测吗? 05/02 21:17
9F：推 can0910:穿两双袜子试试看 05/02 22:34
10F：推 road:可能要穿宽楦?? 足型测量看看 05/02 23:56
11F：推 DTapir:ASICS足测说淤青就是鞋子太紧 05/03 18:12
12F：推 HengYee:鞋子要大半号~一号！如果刚刚好，很容易会瘀血~~ 05/04 03:26