作者jamesyang456 (知足常樂)
看板Road_Running
標題[問題]請問慢跑(10 km),需要特別穿保護的衣服똠…
時間Sat May 2 20:42:18 2009
※ [本文轉錄自 FITNESS 看板]
作者: jamesyang456 (知足常樂) 看板: FITNESS
標題: [閒聊]請問慢跑(10 km),需要特別穿保護的衣服嗎?例如緊身內褲?
時間: Sat May 2 20:19:35 2009
不好意思,我不清楚再這邊發問這個問題到底適不適合?
如果不適合,再請版主通知我<我再砍掉!!謝謝!!
我的問題在於,我最近幾乎都在慢跑~(主要是來減肥的)
慢慢的,從每天3KM~4K~5K~一直到目前終於可一次跑完10K了~
但是漸漸發現,大腿內側常常都會因為跑步而摩擦,所以有時候都會很痛~
我是穿一般的四角褲以及一般的籃球褲下去跑的~~
之前跑5~6KM都還好,可是慢慢的進步到10K時候,大腿內側都會有這種狀況~
因為我大概目前速度是一小時10 KM左右~
不知道是不是跑步姿勢不正確,還是因為沒有穿專用的緊身褲?
我之前有看到一堆人都穿緊身褲在跑步...只是不知道他們有沒有穿特別的緊身內褲?
還是沒穿,就直接把緊身褲當內褲穿了??
如果有大大知道的,可以煩請告知這種狀況是不是買緊身褲就可以獲得解決?
謝謝!!
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◆ From: 114.137.158.160
1F：推 onebit2:找慢跑褲 或是三鐵褲 或是準備凡士林 路跑 三鐵板都有資料 05/02 20:21
※ jamesyang456:轉錄至看板 Question 05/02 20:29
2F：→ jamesyang456:謝謝!!我已經轉錄至問題版,不過PTT好像沒有路跑版? 05/02 20:32
3F：推 onebit2:Road_Running路跑板 Ironman鐵人板 (ask板找板比較快) 05/02 20:35
4F：→ jamesyang456:非常謝謝!!我找到了~~ 05/02 20:41
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◆ From: 114.137.158.160
5F：推 criky:原來的回答就解決你的問題了~我穿三鐵褲跑20k也沒問題~ 05/02 21:48
6F：推 WMX:我穿緊身褲跑21KM沒問題，跑42KM就會燒襠... 05/02 22:01
7F：→ WMX:我覺田徑飄飄褲最不容易燒襠！一件約350吧！像沒穿一樣XD 05/02 22:03
8F：推 criky:標題"170的短褲" 應該值得參考 05/02 22:09
9F：推 seasons:慢跑褲 05/03 08:31
10F：推 Pacta:在大腿內側可以塗乳液等等 05/03 10:03
11F：推 Kinght:凡士林是好物！！ 05/03 12:33
12F：推 lightfine:不穿內褲 只穿慢跑短褲+凡士林=問題解決! 05/03 18:25