作者thereocr (洋蔥)
看板Road_Running
標題[討論] 關於慢跑燒檔
時間Mon May 4 17:11:59 2009
大家好!!
最近開始練慢跑^^
但是我遇到的第一個問題就是~~
燒檔!!大概是太胖吧
大腿都有一點破皮了還有~蛋蛋下面也有點破皮
連走路都會痛~我該怎麼辦勒!!
要先休息等好了在跑嗎?還是說有什麼預防的方法可以嘗試
感謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.174.138
1F：推 freht:抹凡士林吧，相信多數人都會這樣建議。貼3m透氣膠布也行。 05/04 17:14
那再請問一下~現在有一點破皮 可以抹凡士林嗎????
※ 編輯: thereocr 來自: 218.173.174.138 (05/04 17:21)
2F：→ criky:你跑多遠多久啊？穿個好褲子吧 05/04 17:20
5000公尺~~多久不知道耶!!就近量跑 我川的褲子是短跑比賽的褲子
小弟以前是練短跑的!!
※ 編輯: thereocr 來自: 218.173.174.138 (05/04 17:22)
3F：推 loveloser:凡士林+1 05/04 17:22
4F：推 blueland:我都穿一般的運動褲，１２ｋ／ｈｒ，沒燒檔也 05/04 17:56
5F：→ blueland:樓上們推的凡士林是好物，有聽人說，原ｐｏ試試吧 05/04 17:57
6F：→ blueland:不過有練短跑，應該多少也知道這些注意事項吧？ 05/04 17:57
7F：→ alains:短跑應該不會燒襠吧 XD 05/04 20:44
8F：→ criky:搞不好短跑燒檔=燃燒吧火鳥會激發潛力 (誤） 05/04 20:53
9F：推 freht:一點點破皮也可以抹凡士林，但不要抹到過期的.....囧rz... 05/04 21:11
10F：→ hitsukix:火鳥之後抹KY... 05/04 21:19
11F：推 WMX:凡士林也會過期喔??? 05/04 22:10
12F：推 runnostop:KY?!幹麻抹KY... 05/04 22:48
13F：推 olliekr:出來跑...遲早要還的 05/04 23:50
14F：→ Kinght:KY會比凡士林好嗎？（認真）因為我用凡士林還是有點磨到 05/05 00:08
15F：推 financier:買條nike專業慢跑褲,裡面的內襯穿起來很舒服 05/05 00:14
16F：推 WMX:KY會比較差啦～KY是水溶性的！開始流汗就被沖掉了... 05/05 00:26
17F：推 alains:ky很容易乾..沒流汗也一樣(無誤) 05/05 01:03
18F：推 franktassone:KY是水性會乾, 凡士林是油性不會乾. 請用凡士林！ 05/05 10:06
19F：推 pabeni:什麼是KY??? 05/05 10:18
20F：推 guanquan:肛肛好的東西 05/05 11:30
21F：推 junsport:後面的推文好糟糕啊 XD 05/05 12:24
22F：推 kazusn:我有gay傾向的同梯 常常講ky 我終於想起ky是啥 05/05 12:36
23F：推 franktassone:KY算是醫療用品, 女性懷孕照超音波時也會用到 05/05 13:40
24F：→ franktassone:如果女性在性愛時潤滑不夠也能用，不是只有同志！ 05/05 13:40
25F：→ franktassone:好像離題了, 總之多點知識也是不錯啊！ 05/05 13:41
26F：推 pabeni:是中醫用來電療的那個吧~ 涼涼的~ 05/05 14:31
27F：推 Kinght:講到電療 復健的超音波好像也有用到ky…（越扯越遠） 05/05 16:41
28F：推 civilian5566:KY是水性潤滑劑吧, 比較乾的時候用的 XD 05/05 16:45
29F：推 junsport:難道大腸直腸科的醫生用的也是KY嗎!? 05/05 20:04
30F：推 WMX:醫療上，肛門指診會用凡士林...插導尿管才會用KY 05/05 21:50
31F：→ WMX:婦科內診看情況，可能不用，有需要的話會用KY～因為易清理！ 05/05 21:51
32F：→ WMX:插鼻胃管也是用KY，你只要想到油膩膩會不舒服的話就是用KY～ 05/05 21:53
33F：→ WMX:假如油膩膩不會不舒服的話就用凡士林... 05/05 21:53
34F：推 golimit:請問燒襠是不是穿緊身運動褲才會？我穿寬鬆的跑半馬OK耶 05/07 22:25