作者thereocr (洋葱)
看板Road_Running
标题[讨论] 关於慢跑烧档
时间Mon May 4 17:11:59 2009
大家好!!
最近开始练慢跑^^
但是我遇到的第一个问题就是~~
烧档!!大概是太胖吧
大腿都有一点破皮了还有~蛋蛋下面也有点破皮
连走路都会痛~我该怎麽办勒!!
要先休息等好了在跑吗?还是说有什麽预防的方法可以尝试
感谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.174.138
1F：推 freht:抹凡士林吧，相信多数人都会这样建议。贴3m透气胶布也行。 05/04 17:14
那再请问一下~现在有一点破皮 可以抹凡士林吗????
※ 编辑: thereocr 来自: 218.173.174.138 (05/04 17:21)
2F：→ criky:你跑多远多久啊？穿个好裤子吧 05/04 17:20
5000公尺~~多久不知道耶!!就近量跑 我川的裤子是短跑比赛的裤子
小弟以前是练短跑的!!
※ 编辑: thereocr 来自: 218.173.174.138 (05/04 17:22)
3F：推 loveloser:凡士林+1 05/04 17:22
4F：推 blueland:我都穿一般的运动裤，１２ｋ／ｈｒ，没烧档也 05/04 17:56
5F：→ blueland:楼上们推的凡士林是好物，有听人说，原ｐｏ试试吧 05/04 17:57
6F：→ blueland:不过有练短跑，应该多少也知道这些注意事项吧？ 05/04 17:57
7F：→ alains:短跑应该不会烧裆吧 XD 05/04 20:44
8F：→ criky:搞不好短跑烧档=燃烧吧火鸟会激发潜力 (误） 05/04 20:53
9F：推 freht:一点点破皮也可以抹凡士林，但不要抹到过期的.....囧rz... 05/04 21:11
10F：→ hitsukix:火鸟之後抹KY... 05/04 21:19
11F：推 WMX:凡士林也会过期喔??? 05/04 22:10
12F：推 runnostop:KY?!干麻抹KY... 05/04 22:48
13F：推 olliekr:出来跑...迟早要还的 05/04 23:50
14F：→ Kinght:KY会比凡士林好吗？（认真）因为我用凡士林还是有点磨到 05/05 00:08
15F：推 financier:买条nike专业慢跑裤,里面的内衬穿起来很舒服 05/05 00:14
16F：推 WMX:KY会比较差啦～KY是水溶性的！开始流汗就被冲掉了... 05/05 00:26
17F：推 alains:ky很容易乾..没流汗也一样(无误) 05/05 01:03
18F：推 franktassone:KY是水性会乾, 凡士林是油性不会乾. 请用凡士林！ 05/05 10:06
19F：推 pabeni:什麽是KY??? 05/05 10:18
20F：推 guanquan:肛肛好的东西 05/05 11:30
21F：推 junsport:後面的推文好糟糕啊 XD 05/05 12:24
22F：推 kazusn:我有gay倾向的同梯 常常讲ky 我终於想起ky是啥 05/05 12:36
23F：推 franktassone:KY算是医疗用品, 女性怀孕照超音波时也会用到 05/05 13:40
24F：→ franktassone:如果女性在性爱时润滑不够也能用，不是只有同志！ 05/05 13:40
25F：→ franktassone:好像离题了, 总之多点知识也是不错啊！ 05/05 13:41
26F：推 pabeni:是中医用来电疗的那个吧~ 凉凉的~ 05/05 14:31
27F：推 Kinght:讲到电疗 复健的超音波好像也有用到ky…（越扯越远） 05/05 16:41
28F：推 civilian5566:KY是水性润滑剂吧, 比较乾的时候用的 XD 05/05 16:45
29F：推 junsport:难道大肠直肠科的医生用的也是KY吗!? 05/05 20:04
30F：推 WMX:医疗上，肛门指诊会用凡士林...插导尿管才会用KY 05/05 21:50
31F：→ WMX:妇科内诊看情况，可能不用，有需要的话会用KY～因为易清理！ 05/05 21:51
32F：→ WMX:插鼻胃管也是用KY，你只要想到油腻腻会不舒服的话就是用KY～ 05/05 21:53
33F：→ WMX:假如油腻腻不会不舒服的话就用凡士林... 05/05 21:53
34F：推 golimit:请问烧裆是不是穿紧身运动裤才会？我穿宽松的跑半马OK耶 05/07 22:25