作者rcrab (暫時脫離軌道)
看板Road_Running
標題[問題]請教大家慢跑腳會痛的問題!
時間Fri May 8 23:26:28 2009
各位大家好,我開始慢跑瘦身已經兩個多月了,
成果也還不錯,我自己還算滿意,回到重點,就是
最近不知道為什麼在腳的大拇指外側下面一點點
突出的骨頭部分,最近跑步完都很痛,不知道大家
了不了解我講的是那個部位,每次跑完步都要一
直按摩才會稍微舒緩,但這樣使得我不能盡情跑
步,身體還不累就被迫要停下來休息,有前輩知道
這是哪裡出問題嗎?因為我不會選慢跑鞋,我在
想說會不會是我選錯慢跑鞋了,果然不是貴就是好!
還是要買適合自己的腳型才行,還是我的跑步姿勢
的問題呢?
但這樣的跑步姿勢已經二十幾年了我想應該不太
會是這個問題才對,如果有人有這個經驗或是可以
推薦好的慢跑鞋請幫個忙囉!請鞋店的店員推薦
可靠嗎?
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◆ From: 122.116.231.186
1F：推 seanfu:是拇指外翻嗎 05/08 23:27
2F：→ rcrab:應該不是耶!靠近左腳拇指的右下方骨頭突出處用力壓就痛! 05/08 23:43
3F：→ rcrab:跑步時也會有點痛!困擾我一陣子了!不知道是不是鞋子太窄! 05/08 23:44
4F：推 joel913:那應該跟我之前拇指球會痛是類似的..我之前是買鞋墊換 05/09 00:55
5F：→ joel913:我之前會發生是因為當兵下基地(摩步旅)步行量多才會這樣 05/09 00:57
6F：→ joel913:也許是您的腳前腳掌的施力面變成那一點,讓腳掌無法承受? 05/09 00:58
7F：推 chantilas:寬楦？ 05/09 06:32
8F：推 hulapig:最好的方法就是先看醫生，慢跑會痛就一定有問題 05/09 09:24
9F：→ hulapig:如果覺得不需要看醫生，或許可以照個腳的相片 05/09 09:24
10F：→ hulapig:以及鞋墊的相片，有類似經驗的版友或可給您適當的建議 05/09 09:25
11F：→ hulapig:畢竟客觀資料不夠，有點難指出問題點 05/09 09:26