作者SSHshih4 (emma.SH)
看板Road_Running
標題[問題] 跑步下腳會外八
時間Sat Dec 6 20:39:13 2025
今天訓練的時候朋友幫錄影，發現左腳下腳的角度是外八，雖然跑起來並不會覺得不適，
但想問板上前輩有沒有建議修正的方式，謝謝
https://i.mopix.cc/JcNHgH.jpg
https://i.mopix.cc/tLhkGJ.jpg
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1F：→ yafx4200p: 千人千腳~每個人小腿關節位置都不一樣~ 12/06 21:00
2F：推 baychi999: 稍微有一點外八是正常的吧 不要太嚴重其實還好 12/06 21:09
3F：推 gagaapple510: 膝蓋是不是有內扣？可以訓練一下臀部肌肉 12/06 21:23