作者SSHshih4 (emma.SH)
看板Road_Running
标题[问题] 跑步下脚会外八
时间Sat Dec 6 20:39:13 2025
今天训练的时候朋友帮录影，发现左脚下脚的角度是外八，虽然跑起来并不会觉得不适，
但想问板上前辈有没有建议修正的方式，谢谢
https://i.mopix.cc/JcNHgH.jpg
https://i.mopix.cc/tLhkGJ.jpg
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1F：→ yafx4200p: 千人千脚~每个人小腿关节位置都不一样~ 12/06 21:00
2F：推 baychi999: 稍微有一点外八是正常的吧 不要太严重其实还好 12/06 21:09
3F：推 gagaapple510: 膝盖是不是有内扣？可以训练一下臀部肌肉 12/06 21:23