作者teraponda (好幸福~)
看板Road_Running
標題[問題] 腳部氣壓按摩器推薦？
時間Sat Apr 4 20:01:16 2026
中老年，大概都在家健康跑6分速跑步機30-60分
週4-5次，對恢復比較看重
找了一下板上似乎沒有相關資料
台灣目前買的到1.therabody jet prime
2.normatec 3 大谷翔平的
3.輝葉也有出一款
不知有沒有人購買
買了1和2 都不錯，各有特色，用完體感輕鬆很多蠻爽的
3去門市試用不太滿意
好像國外還有不同的
不知有沒有人有心得分享
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1F：推 jack927: 智商税？ 04/04 20:30
2F：推 ceca: 我也在想這東西好不好用.. 04/04 21:00
3F：→ ceca: 家裡按摩椅的大腿小腿腳底效果實在很有限. 04/04 21:00
4F：→ ceca: 但這個好像只有氣壓的功能,並沒有滾輪按壓功能. 04/04 21:01
買之前也懷疑是不是智商稅
按摩椅我有買過好幾台，osim fuji 等等 5台以上吧
實際用起來，因為全腿包覆，效果比按摩椅好太多了
重點不是按，是氣壓的壓來排乳酸，我覺得比去腳底按摩還爽
我覺得沒用過的時候一開始想像的按其實是誤區
應該是從腳底一路加壓到大腿，排乳酸很不錯
※ 編輯: teraponda (123.195.77.186 臺灣), 04/04/2026 21:45:58
5F：推 ceca: !!... 04/04 22:36
6F：→ ceca: 那是不是買了這個就代表.我泡腳桶白買了..XD 04/04 22:38
7F：推 hanway: 是說，乳酸在運動後30-60分鐘後就會自動清除啦…… 04/05 10:14
8F：→ hanway: 肌肉痠痛感跟乳酸是無關的 04/05 10:14
9F：推 sn245763: 健康跑還要恢復，代表你的強度、持續時間或頻率要檢討修 04/05 10:35
10F：→ sn245763: 正。 04/05 10:35
11F：推 vi000246: 智商稅 你買滾筒就好了 04/05 12:25
12F：→ vi000246: 沒有跑到乳酸閾值都不會產生乳酸 04/05 12:26
13F：→ vi000246: 你可能只是單純腳痠 04/05 12:26
14F：→ vi000246: 另外乳酸排出速度很快 並不需要特別排乳酸 04/05 12:28
15F：→ vi000246: 緩解延遲性肌肉酸痛的最好方法就是滾筒 04/05 12:29
16F：推 wj1009: 買了，覺得沒什麼幫助 04/05 12:54
17F：→ wj1009: 滾筒或按摩槍感受比較明顯 04/05 12:54
18F：推 chienen: 智商稅，結案 04/05 13:08
19F：→ ceca: 感覺,氣壓,滾筒,按摩槍的目的是不一樣的吧.. 04/05 13:31
20F：→ ceca: 就像按摩椅和滾輪不一樣,一個順著肌肉或是淋巴線按壓. 04/05 13:33
21F：→ ceca: 滾輪重在筋膜. 04/05 13:33
22F：→ ceca: 按摩槍主要是振動肌肉. 04/05 13:34
23F：→ ceca: 氣壓的話...因為按摩椅的氣壓真的沒啥感覺..XD 04/05 13:34
24F：→ ceca: 所以對氣壓沒啥概念. 04/05 13:34
25F：→ ceca: 不過腿部氣壓這個東西...是來至於"復健器材" 04/05 13:34
26F：→ ceca: 他是有完整學理上功能的...!! 04/05 13:35
27F：→ ceca: 只是單純不知道對於"硬件"疲勞恢復效果怎樣. 04/05 13:35
29F：→ ceca: 這有在跑馬的醫生+他剛完賽三鐵一百多公里.y 04/05 13:39
31F：→ ceca: 上次去復健科給人家電一電蹠骨,旁邊大姊就在做氣壓. 04/05 13:41
32F：→ ceca: 不過復健的氣壓目的是因為很多人腿部退化無力或久坐. 04/05 13:42
33F：→ ceca: 產生水腫,或是行動不方便腿部肌肉萎縮,或是手術復健. 04/05 13:43
34F：→ ceca: 會用氣壓. 04/05 13:43
35F：→ ceca: 但是對於運動疲勞就沒概念,到底有多少用..XD 04/05 13:43
36F：→ ceca: 而這目的和滾筒和按摩槍是完全不同路的. 04/05 13:43
37F：→ ceca: 另外,復健的器材效能通常比商品類的強大很多. 04/05 13:46
38F：→ ceca: 就像復健的電療和商品EMS是不同等級的存在..XD 04/05 13:46
39F：→ ceca: 因此才還沒下手把神奇寶貝捕捉回家. 04/05 13:46
感謝指正，的確乳酸自己代謝掉即可，查了一下氣壓主要是加速恢復肌肉痠痛doms
家人開復健科的，淋巴按摩機有用過，對運動沒效，太陽春了，那是種幫浦用打的
重訓肌肉不舒服要震波也行，但太麻煩了
滾筒當然也有效，但應用方法和和適應症不太同
也有朋友聽直銷買12萬的氣壓機，這是亂搞，又吵又沒效的直銷垃圾
按摩搶目前就theragon /hypervolt 都蠻好的
當然休息充足睡眠最好
這個氣壓按摩倒是有點意外有舒爽，有預算可以買來玩玩
※ 編輯: teraponda (123.195.77.186 臺灣), 04/05/2026 14:01:53
40F：→ gogohihi: 淘寶可以去看看，但效果有限，大部分都是代工廠做的市 04/05 14:40
41F：→ gogohihi: 面上也很多貼牌的 04/05 14:40
42F：推 tomwdc: 覺得有效 04/05 21:30
43F：推 noomlluf72: 我家也有按摩腿+腳底的氣壓按摩器，按摩槍也有跟WG教 04/06 00:29
44F：→ noomlluf72: 練借過，但長期按摩下來，覺得最有效的還是滾筒和伸展 04/06 00:29
45F：→ noomlluf72: 了，認真做個20~30分，差很多 04/06 00:29
46F：推 redline012: 只看恢復效果的話絕對是滾筒就夠 不過我有買氣壓式小 04/06 11:19
47F：→ redline012: 腿按摩 就是單純按了很爽 不期待它的恢復效果 04/06 11:19
48F：推 tinysun: 多慧 去年年底有代言一款腿部按摩機大家應該都有在廣告 04/06 20:47
49F：→ tinysun: 看過 我也有去百貨專櫃做過 04/06 20:47
50F：→ tinysun: 單純就是覺得很爽 因為買不下手並不知道長期使用下來的 04/06 20:47
51F：→ tinysun: 恢復能力如何 做的當下真的很舒服 04/06 20:47
52F：推 alains: 買過,按起來還蠻舒服的!之前跑310課表.月跑量400時有在用 04/07 10:23
53F：→ alains: 現在跑身體健康的就用不到了! 04/07 10:23
54F：推 lemonsaint: 用過 N種按摩用具，都沒有老婆的腿直接踩有用。 04/07 12:00
55F：推 daim: 這類產品很推，絕對不是智商稅，滾筒當然很優，就看你要不要 04/08 12:50
56F：→ daim: 解放雙手而已 04/08 12:50
57F：推 bbrret: Unix全腿式的好用，推薦 04/12 15:29
58F：→ cancelbow: 氣壓按摩機是醫材 醫療院所都在用 怎麼會是智商稅呢。 04/21 18:22
59F：→ cancelbow: 就差在按爽的或是按真的有力的差很多就是 04/21 18:22
60F：→ cancelbow: 可以簡單的用壓力來分辨 老人130mmHg 運動的150 170 重 04/21 18:23
61F：→ cancelbow: 度運動的 190 210 230mmHg都有用過 04/21 18:23
62F：→ cancelbow: 但我相信要夠貴才會有足夠壓力就是 20000以下的很難 04/21 18:24