作者daniel60806 (兩個孩子的爸)
看板Road_Running
標題[問題] 平替Novablast5跑鞋請益
時間Fri Jul 17 13:45:02 2026
Hi 各位全馬兩小的強者們，小弟想請教個跑鞋的問題
小弟目前半馬1:58左右，月跑量大約100~150KM。
Zone2跑速約在6:00~6:30之間，閾值跑速約4:45。
目前有兩雙跑鞋:
一雙是Novablast5，約莫使用400多K。用途在於輕鬆跑/LSD
另一雙是zoomFly6，約莫使用400多K，用途在間歇/閾值跑
目前需求想要找一雙類似novablast5的跑鞋，但不要在濕地就沒抓地力鞋子。
目的就是能輕鬆跑，長距離LSD用的緩震鞋，但鞋底膠面也要能在濕地有足夠的信心。
另一個Novablast5約莫400K後剛開始的那種Q彈又有點推進的感覺就完全消失了。
不希望下一雙衰退的那麼快...
問過AI，推薦了這幾雙
1. Puma Velocity Nitro
2. Puma Deviate Nitro
3. Adidas Supernova Rise
4. Adidas EVO SL
5. Mizuno Wave Rider
6. Mizuno Neo Vista
想請各位推薦一下有沒有符合條件的鞋子，謝謝
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1F：推 Daigoji: SB2 07/17 14:05
2F：推 CNTsai: 遇到同樣的問題, HOKA Clifton 10如何？ 07/17 14:15
3F：推 wingmanchen: evo sl不錯 07/17 14:18
4F：推 NoGoodTeam: NB Rebel V5也不錯 07/17 14:33
5F：推 geoway: Supernova rise我覺得濕地不OK 07/17 14:46
6F：推 iceking: 索康尼 勝利24 07/17 14:47
7F：推 iceking: Puma deviate pure nitro 07/17 14:48
8F：推 geoway: EVO SL中底應該是這裡面可以彈最久的 07/17 14:50
9F：推 hydeless: Puma Grip濕抓是T0等級的 07/17 14:51
10F：→ hydeless: 我的Foreverrun Nitro 2跟Deviate Elite 3都要磨平了濕 07/17 14:53
11F：→ hydeless: 抓還是遠勝全新的索康尼 07/17 14:53
感謝實際使用感想，看來我該來去試穿看看Puma了，AI也是大推說超防滑
12F：推 lia910229: 直接試試看Novablast6啊 07/17 14:56
Asics nova/Super系列那膠底我看了感覺都半斤八兩，覆蓋面實在是太少
我應該是不會再次嘗試買這系列了，感覺就是一樣不耐磨+很滑
※ 編輯: daniel60806 (136.226.239.101 日本), 07/17/2026 15:11:22
※ 編輯: daniel60806 (136.226.239.101 日本), 07/17/2026 15:14:14
13F：→ fluffyradish: Brooks 那個底真的頂不知道買啥美國官網有選鞋指引 07/17 15:29
14F：→ fluffyradish: ，只是版型要去門市試一下 07/17 15:29
15F：→ fluffyradish: Rider29雖然跑感我很喜歡不過300公里大底開始逐漸消 07/17 15:40
16F：→ fluffyradish: 失… 07/17 15:40
17F：推 yur: 我都穿Nike所以推萬用訓練鞋 pegasus 42 07/17 15:45
18F：推 qilar: neo vista 很不錯 saucony triumph也不錯 07/17 15:52
19F：→ qilar: 3/4我是覺得都偏硬 沒有Q 07/17 15:53
20F：推 TEAJA: ASICS的底算耐磨的了….你換其他耐用性不會比較好 鞋子本來 07/17 16:11
21F：→ TEAJA: 就是消耗品 多買幾雙輪著穿壽命相對長一些 還能看心情換鞋 07/17 16:11
22F：→ TEAJA: 子 我穿過的部分 勝利23 24 sb3 vomero plus 都可以試看看 07/17 16:11
23F：推 chichi32: 索家祖傳溜冰笑死 07/17 16:16
24F：推 chichi32: Nike 邁柔18 07/17 16:19
25F：推 chichi32: 邁柔18比較重對比plus可是那個緩震比較適合長距離 07/17 16:24
26F：推 guessssss: 為什麼我覺得novablast 5 超耐磨... 07/17 16:28
27F：推 hydeless: 體重輕Velocity Nitro 4，體重大特別推薦Magmax 07/17 16:32
28F：推 megatron0963: Nova只有聽過中底衰退，沒聽過不耐磨，如果連SB2都 07/17 16:35
29F：→ megatron0963: 覺得不耐磨先檢查自己的跑姿… 07/17 16:35
30F：推 atlaswhz: 首先來定義平替,就是更便宜的替代品,NB5 3100左右,裡面 07/17 17:20
31F：→ atlaswhz: 符合競訓,又低於3100,就是EVO SL 07/17 17:20
32F：推 mainsa: 選neo zen 2 因為vista有板 跟沒板的跑感有差 要挑美津濃 07/17 17:50
33F：→ mainsa: 的話建議降一階到neo zen 2 而且還便宜不少 07/17 17:50
34F：推 ant1234: EVO SL太軟 輕鬆跑可以，長距離穩定度不夠 07/17 19:43
35F：推 royalblue213: 要大底耐磨，Brooks ghost系列，耐磨程度有點誇張， 07/17 21:05
36F：→ royalblue213: 想換鞋找不到理由，但中底調性不是每個人都喜歡 07/17 21:05
37F：推 tphua: Velocity 4比NB5稍耐磨，但腳感不同，個人偏好NB5 07/17 21:05
38F：推 cloudeda: evo sl 07/17 22:02
39F：推 kkl243: 同樣Rider29不到300公里q彈就衰退的很有感 07/17 22:36
40F：→ KaoDarly: 看文章是說彈性衰退，跟耐磨是不同的需求 07/17 23:40
41F：→ KaoDarly: 鞋底先拍一張，跑友也才有辦法判斷，另外即使磨到中底 07/17 23:42
42F：→ KaoDarly: 也不代表鞋子就不能跑了，尤其是大部分的人都不會平均 07/17 23:42
43F：→ KaoDarly: 磨鞋底 07/17 23:42
44F：推 mmppeegg: 美津濃的大底耐磨防滑佳。推zen 07/18 00:44
45F：推 airdocking: 推薦NB Rebel V5,日本Step sports在特價一雙1600元 07/18 07:38
47F：推 hydeless: 那Rebel從V4到V5我的體驗都是500k以後外底跟中底同時死 07/18 11:10
48F：→ hydeless: 亡，非常完美的短命讓你一點懸念都不會有。 07/18 11:10
49F：→ iceking: 越軟的越不持久啦. 中底性能要持久, 絕對要扛踩, 也不能 07/18 12:03
50F：→ iceking: 太軟. 如果外底也要耐磨, 老實說沒啥平價選擇. 不然看要 07/18 12:03
51F：→ iceking: 不要等wave rider 30看看. 但彈性不知道符合你的需求嗎 07/18 12:03
52F：推 baychi999: blast系列的中底衰退滿明顯的 但我還是會買一樣的XD 07/18 12:20
53F：推 yur: 那麼多blast，不清楚有什麼差別XD 07/18 13:25
54F：推 geoway: blast系列價格都好硬 07/18 13:37
55F：→ haveastar: 普通人買nova就夠了XD 07/18 15:45
56F：→ haveastar: 個人私心推勝利23,但防滑的話不太行 07/18 15:46
57F：推 yur: Triump23 我冬天跑LSD很順，夏天就太悶了鞋裡汗很多，因為汗 07/18 16:54
58F：→ yur: 多跑的時候就有跟鞋墊磨擦的聲音 07/18 16:54
59F：推 yur: 但最近我也找不到哪雙鞋跑超過10公里以後還能很乾爽，現在每 07/18 16:56
60F：→ yur: 天跑完都要洗掉鞋子的汗臭味 07/18 16:56
61F：推 shenamuro: 我看測評都說novablast6中底抓地進步很多 07/19 16:19
62F：推 cloudeda: Rebel 原本讓我很期待，剛穿脚感也很棒，但V4一過500K 07/19 20:14
63F：→ cloudeda: ，踩下去直接到底，只好拿來走路…… 07/19 20:14
64F：推 skyblack2000: Hoka mach6 07/20 15:14
65F：推 Myyan: 現在只走路、站，以後可能小跑個3-5k，好奇勝利24如何？目 07/20 22:13
66F：→ Myyan: 前穿novablast 4和1080 v13，後者較適合走、站 07/20 22:13
回報給各位，最後在上周六試穿過後購入了Nike Vomero Plus，日本購入價約15000日幣
整體試穿感想是比Novablast更彈，希望中底可以更耐久，鞋底膠面大片許多，照理講
在地濕的狀態下應該更安全，到時候找時間再來試跑看看。
※ 編輯: daniel60806 (136.226.239.101 日本), 07/21/2026 11:33:24
67F：推 ULTIMA1002: Vomero plus好鞋 07/21 21:53
68F：推 afa5644ti: 日長跑就Nike vomero plus 這雙超讚，缺點就是重 07/27 15:10
69F：推 n0029480300: evo sl跑了一千多公里還沒有什麼衰退感 07/28 19:03
70F：推 superyacht: 正要推vemero plus就看到版主購入！真的好鞋一雙，LSD 08/02 23:26
71F：→ superyacht: 超適合而且鞋面材質不怕濕地進水～國外跑步YouTuber 08/02 23:26
72F：→ superyacht: 都很推 08/02 23:26