作者daniel60806 (两个孩子的爸)
看板Road_Running
标题[问题] 平替Novablast5跑鞋请益
时间Fri Jul 17 13:45:02 2026
Hi 各位全马两小的强者们，小弟想请教个跑鞋的问题
小弟目前半马1:58左右，月跑量大约100~150KM。
Zone2跑速约在6:00~6:30之间，阈值跑速约4:45。
目前有两双跑鞋:
一双是Novablast5，约莫使用400多K。用途在於轻松跑/LSD
另一双是zoomFly6，约莫使用400多K，用途在间歇/阈值跑
目前需求想要找一双类似novablast5的跑鞋，但不要在湿地就没抓地力鞋子。
目的就是能轻松跑，长距离LSD用的缓震鞋，但鞋底胶面也要能在湿地有足够的信心。
另一个Novablast5约莫400K後刚开始的那种Q弹又有点推进的感觉就完全消失了。
不希望下一双衰退的那麽快...
问过AI，推荐了这几双
1. Puma Velocity Nitro
2. Puma Deviate Nitro
3. Adidas Supernova Rise
4. Adidas EVO SL
5. Mizuno Wave Rider
6. Mizuno Neo Vista
想请各位推荐一下有没有符合条件的鞋子，谢谢
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1F：推 Daigoji: SB2 07/17 14:05
2F：推 CNTsai: 遇到同样的问题, HOKA Clifton 10如何？ 07/17 14:15
3F：推 wingmanchen: evo sl不错 07/17 14:18
4F：推 NoGoodTeam: NB Rebel V5也不错 07/17 14:33
5F：推 geoway: Supernova rise我觉得湿地不OK 07/17 14:46
6F：推 iceking: 索康尼 胜利24 07/17 14:47
7F：推 iceking: Puma deviate pure nitro 07/17 14:48
8F：推 geoway: EVO SL中底应该是这里面可以弹最久的 07/17 14:50
9F：推 hydeless: Puma Grip湿抓是T0等级的 07/17 14:51
10F：→ hydeless: 我的Foreverrun Nitro 2跟Deviate Elite 3都要磨平了湿 07/17 14:53
11F：→ hydeless: 抓还是远胜全新的索康尼 07/17 14:53
感谢实际使用感想，看来我该来去试穿看看Puma了，AI也是大推说超防滑
12F：推 lia910229: 直接试试看Novablast6啊 07/17 14:56
Asics nova/Super系列那胶底我看了感觉都半斤八两，覆盖面实在是太少
我应该是不会再次尝试买这系列了，感觉就是一样不耐磨+很滑
※ 编辑: daniel60806 (136.226.239.101 日本), 07/17/2026 15:11:22
※ 编辑: daniel60806 (136.226.239.101 日本), 07/17/2026 15:14:14
13F：→ fluffyradish: Brooks 那个底真的顶不知道买啥美国官网有选鞋指引 07/17 15:29
14F：→ fluffyradish: ，只是版型要去门市试一下 07/17 15:29
15F：→ fluffyradish: Rider29虽然跑感我很喜欢不过300公里大底开始逐渐消 07/17 15:40
16F：→ fluffyradish: 失… 07/17 15:40
17F：推 yur: 我都穿Nike所以推万用训练鞋 pegasus 42 07/17 15:45
18F：推 qilar: neo vista 很不错 saucony triumph也不错 07/17 15:52
19F：→ qilar: 3/4我是觉得都偏硬 没有Q 07/17 15:53
20F：推 TEAJA: ASICS的底算耐磨的了….你换其他耐用性不会比较好 鞋子本来 07/17 16:11
21F：→ TEAJA: 就是消耗品 多买几双轮着穿寿命相对长一些 还能看心情换鞋 07/17 16:11
22F：→ TEAJA: 子 我穿过的部分 胜利23 24 sb3 vomero plus 都可以试看看 07/17 16:11
23F：推 chichi32: 索家祖传溜冰笑死 07/17 16:16
24F：推 chichi32: Nike 迈柔18 07/17 16:19
25F：推 chichi32: 迈柔18比较重对比plus可是那个缓震比较适合长距离 07/17 16:24
26F：推 guessssss: 为什麽我觉得novablast 5 超耐磨... 07/17 16:28
27F：推 hydeless: 体重轻Velocity Nitro 4，体重大特别推荐Magmax 07/17 16:32
28F：推 megatron0963: Nova只有听过中底衰退，没听过不耐磨，如果连SB2都 07/17 16:35
29F：→ megatron0963: 觉得不耐磨先检查自己的跑姿… 07/17 16:35
30F：推 atlaswhz: 首先来定义平替,就是更便宜的替代品,NB5 3100左右,里面 07/17 17:20
31F：→ atlaswhz: 符合竞训,又低於3100,就是EVO SL 07/17 17:20
32F：推 mainsa: 选neo zen 2 因为vista有板 跟没板的跑感有差 要挑美津浓 07/17 17:50
33F：→ mainsa: 的话建议降一阶到neo zen 2 而且还便宜不少 07/17 17:50
34F：推 ant1234: EVO SL太软 轻松跑可以，长距离稳定度不够 07/17 19:43
35F：推 royalblue213: 要大底耐磨，Brooks ghost系列，耐磨程度有点夸张， 07/17 21:05
36F：→ royalblue213: 想换鞋找不到理由，但中底调性不是每个人都喜欢 07/17 21:05
37F：推 tphua: Velocity 4比NB5稍耐磨，但脚感不同，个人偏好NB5 07/17 21:05
38F：推 cloudeda: evo sl 07/17 22:02
39F：推 kkl243: 同样Rider29不到300公里q弹就衰退的很有感 07/17 22:36
40F：→ KaoDarly: 看文章是说弹性衰退，跟耐磨是不同的需求 07/17 23:40
41F：→ KaoDarly: 鞋底先拍一张，跑友也才有办法判断，另外即使磨到中底 07/17 23:42
42F：→ KaoDarly: 也不代表鞋子就不能跑了，尤其是大部分的人都不会平均 07/17 23:42
43F：→ KaoDarly: 磨鞋底 07/17 23:42
44F：推 mmppeegg: 美津浓的大底耐磨防滑佳。推zen 07/18 00:44
45F：推 airdocking: 推荐NB Rebel V5,日本Step sports在特价一双1600元 07/18 07:38
47F：推 hydeless: 那Rebel从V4到V5我的体验都是500k以後外底跟中底同时死 07/18 11:10
48F：→ hydeless: 亡，非常完美的短命让你一点悬念都不会有。 07/18 11:10
49F：→ iceking: 越软的越不持久啦. 中底性能要持久, 绝对要扛踩, 也不能 07/18 12:03
50F：→ iceking: 太软. 如果外底也要耐磨, 老实说没啥平价选择. 不然看要 07/18 12:03
51F：→ iceking: 不要等wave rider 30看看. 但弹性不知道符合你的需求吗 07/18 12:03
52F：推 baychi999: blast系列的中底衰退满明显的 但我还是会买一样的XD 07/18 12:20
53F：推 yur: 那麽多blast，不清楚有什麽差别XD 07/18 13:25
54F：推 geoway: blast系列价格都好硬 07/18 13:37
55F：→ haveastar: 普通人买nova就够了XD 07/18 15:45
56F：→ haveastar: 个人私心推胜利23,但防滑的话不太行 07/18 15:46
57F：推 yur: Triump23 我冬天跑LSD很顺，夏天就太闷了鞋里汗很多，因为汗 07/18 16:54
58F：→ yur: 多跑的时候就有跟鞋垫磨擦的声音 07/18 16:54
59F：推 yur: 但最近我也找不到哪双鞋跑超过10公里以後还能很乾爽，现在每 07/18 16:56
60F：→ yur: 天跑完都要洗掉鞋子的汗臭味 07/18 16:56
61F：推 shenamuro: 我看测评都说novablast6中底抓地进步很多 07/19 16:19
62F：推 cloudeda: Rebel 原本让我很期待，刚穿脚感也很棒，但V4一过500K 07/19 20:14
63F：→ cloudeda: ，踩下去直接到底，只好拿来走路…… 07/19 20:14
64F：推 skyblack2000: Hoka mach6 07/20 15:14
65F：推 Myyan: 现在只走路、站，以後可能小跑个3-5k，好奇胜利24如何？目 07/20 22:13
66F：→ Myyan: 前穿novablast 4和1080 v13，後者较适合走、站 07/20 22:13
回报给各位，最後在上周六试穿过後购入了Nike Vomero Plus，日本购入价约15000日币
整体试穿感想是比Novablast更弹，希望中底可以更耐久，鞋底胶面大片许多，照理讲
在地湿的状态下应该更安全，到时候找时间再来试跑看看。
※ 编辑: daniel60806 (136.226.239.101 日本), 07/21/2026 11:33:24
67F：推 ULTIMA1002: Vomero plus好鞋 07/21 21:53
68F：推 afa5644ti: 日长跑就Nike vomero plus 这双超赞，缺点就是重 07/27 15:10
69F：推 n0029480300: evo sl跑了一千多公里还没有什麽衰退感 07/28 19:03
70F：推 superyacht: 正要推vemero plus就看到版主购入！真的好鞋一双，LSD 08/02 23:26
71F：→ superyacht: 超适合而且鞋面材质不怕湿地进水～国外跑步YouTuber 08/02 23:26
72F：→ superyacht: 都很推 08/02 23:26