作者aitmac (踢喔喔 喔喔)
看板Buddhism
标题[请益] 为啥会有这种痛苦 >////<
时间Thu Feb 23 15:12:12 2012
从小的时候 我就会出现一种画面 就是
我很怕有人拿斧头砍我喉结那边 不是砍脖子而已 刚好砍到喉结
似乎很多时候 我越怕什麽事 那种事的画面就会一直出现 (对不起 我表达能力有点差..)
但这还不严重到影响我生活 国中时 这个〝脖子恐惧〞变的很严重
就是我很想把脖子缩进衣服里(所以从小到大 我都不敢穿高领的上衣)
很痛苦 一直畏缩 像虫一样 有时候回会跪着上课 幸好坐最後一排
同学以为我在开玩笑 後来才知道是怎样一回事..
但一段时间後又好了 应该说情形恢复到之前轻微的程度
直到现在准备国考 前天晚上开始又开始痛苦了 T_____T
就是脖子很想缩到衣服里面 〝吞口水〞和吃东西时万分痛苦
都要放下手边的工作停下来 专心〝吞口水〞我大概一分钟要吞一次
所以睡觉的时候 真的生不如死 翻来覆去(大概一分钟一次)
好想撞墙死掉(我知道自杀果报..)... 我本想跟父母讲的
但想说不要让他们担心 而且他们应该也爱莫能助 而且怕会被骂
因为父母都很忙.. 三年前的重度忧郁症让家人受苦的阴影
或许家人也会怕... 所以昨天下午我跟我妈讲时就被骂了一顿 叫我不要乱讲
像一般人(包括大前天的我)吞口水时事几乎没有意识的
但我现在却变成唯一的阻碍 我想告诉自己说 不要去理他
让吞口水变成跟呼吸一样自然 但越不去理他 也是会出现..
我有时痛苦到很想把脖子拔掉.. 但我有家人 我不能够自杀...
我有念了大悲咒 跟 梁皇宝忏的一部份 祈求观世音菩萨让我
不要再有这种很荒谬的痛苦了(说荒谬是说 根本不是小时候有被勒过产生的阴影
也不是有身体上的病痛 怎会发生这种事 超..想骂脏话的...)
我知道这种是佛菩萨应该很难帮 因为这应该算是自己心里作用造成的
一定会有人说 要向自己内心求 不要向外缘求..
这我知道 但是我就是自己是了很多种方法都没办法解决才会想找人帮忙 >"<
我好想打给张老师 但我不想再跟三年前一样了 我没事
我是个正常人 阿弥陀佛为啥不要现在带我走 我好痛苦>""<
为啥我念经都没帮我...减轻一分分都没有...
我平生没做过啥伤天害理的事 会啥我会发生这种事... >"<
我怀疑我上辈子是不是上吊死的 这辈子才会这样...
当我怀疑的时候 心里就变更忧郁了...
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◆ From: 219.84.231.48
※ aitmac:转录至看板 prozac 02/23 15:13
1F：推 alohakida:小弟觉得你应该告诉你父母,人总是会有脆弱的一面 02/23 16:56
2F：→ alohakida:这时候你就必须寻求有能力的人帮你,就如同你来这里 02/23 16:57
3F：→ alohakida:是为了希望有人帮你! 我可以很肯定的告诉你 02/23 16:57
4F：→ alohakida:父母在这时候是你最大的依靠,因为父母是最爱你也最了解 02/23 16:59
5F：→ alohakida:你的人!我也是这样一路走来的 相信我吧! 02/23 16:59
6F：推 somehow:多拜忏，多念百字明咒，真的有用！ 02/23 17:31
7F：→ somehow:推荐念「大乘圣无量寿智经」，持诵书写这部经，五无间罪 02/23 17:37
8F：→ somehow:也能够净除。(当然之後就不要再犯了!)，google经名 02/23 17:38
9F：→ somehow:第一个连结pdf档就是了，那个档已经把经中的咒语改写成 02/23 17:39
10F：→ somehow:中文发音(由藏文音-->中文)，不像古代翻译的必须以闽南语 02/23 17:40
11F：→ somehow:发音，应该很容易上手。我自己有念一阵子，对我来讲是感觉 02/23 17:40
12F：→ somehow:心变得蛮稳定，健康似乎也变好了一点 02/23 17:41
13F：→ somehow:那个pdf档的经文後面，附录有梭巴仁波切开示的持诵利益 02/23 17:42
14F：→ somehow:不管过去是不是上吊而死，现在及未来都还是需要幸福 02/23 17:44
15F：→ somehow:所以现在就开始努力对治，加油:) 02/23 17:45
16F：→ viable:我很怕牛奶 闻到就觉得恶心 结果原来是这样 我妈跟我说 02/23 18:20
17F：→ viable:小时候有一次他泡牛奶泡太浓 以後我就再也不喝了 02/23 18:20
18F：推 liujs:我也认为你要找最信的过的人，通常是自己的父母亲，多聊聊 02/23 19:02
19F：→ liujs:你现在需要的是有人引导你、开通你，解开自己的心结 02/23 19:04
20F：→ liujs:念经也是要有人导引比较有效果，如果自己念，根本不知道意思 02/23 19:05
21F：→ liujs:只是转移注意力，没有完全解决你内心的痛苦 02/23 19:06
22F：推 hvariables:最好的方法是活在当下,不要期待未来. 02/23 19:13
23F：→ hvariables:如果你期待你的痛苦消失,那会更难过. 02/23 19:14
24F：→ hvariables:修四念处可以彻底解决所有烦恼. 02/23 19:15
25F：→ hvariables:第一种方法是以"疼痛"当作禅修的所缘. 02/23 19:15
26F：→ hvariables:不要期待疼痛消失,就只是纯粹觉知当下疼痛的感觉. 02/23 19:16
28F：→ hvariables:第二种方法是觉知肢体的动和停,不理脖子痛. 02/23 19:31
30F：→ hvariables:所谓的不理脖子痛是无论脖子痛如何变化,都不期待其消失 02/23 19:32
31F：→ hvariables:如果期待脖子痛消失,就是对脖子痛产生嗔恨, 02/23 19:33
32F：→ hvariables:如此就不是不理脖子痛. 02/23 19:34
33F：推 masahiro175:业力现前?多诵经和称念佛菩萨名号悔忏业障 02/23 19:37
34F：推 broodstare:有法门, 末学可以提供您试看看 02/23 21:39
35F：推 conichiwa:听起来像是强迫症 压力大的时候发病 试试去看医生? 02/23 22:40
36F：→ conichiwa:南无大悲观世音菩萨 南无药师琉璃光佛 南无阿弥陀佛! 02/23 22:41
37F：推 concave:念<地藏王菩萨本愿经> 02/23 23:06
38F：→ aitmac:我之前就有过强迫症 或许...到现在还没好.. 02/23 23:19
39F：→ aitmac:非常感谢楼上各位大大ORZ 请受我一拜 我觉得这时候要有 02/23 23:21
40F：→ aitmac:正面力量真的超重要 不然的话 就会根幻想的一样 02/23 23:21
41F：→ aitmac:坠入无边苦海 相信我国中十自然而然好 现在也一定可以做 02/23 23:22
42F：→ aitmac:的到 我那时也很苦恼 但不知道怎麽的了 又变跟平常一样了 02/23 23:23
43F：推 BRIANERIC2:这是潜意识 而且有很多层 所以为什麽我们表面很努力的 02/24 00:15
44F：→ BRIANERIC2:修行 但夜深人静时 这些恐惧仍会浮现 所以重点在於观照 02/24 00:15
45F：→ BRIANERIC2:透过观照进入很深的层次 内心自然放光化解这些过去的 02/24 00:16
46F：→ BRIANERIC2:恶刺道因 这是一辈子都要做的事 加油 02/24 00:16
47F：推 budalearning:积极的让外面的环境帮助你 也是向内求 五受阴 六入 02/24 00:51
48F：→ budalearning:触都强调环境的影响 02/24 00:52
49F：推 bobju:这外人很难帮上忙,不过我在想如果发生在我身上的话,我会先静 02/24 04:26
50F：→ bobju:下心来思考究竟是哪个环节出问题? 生活环境? 饮食营养? 人际 02/24 04:27
51F：→ bobju:关系? 这些乍看不相关的外在因素实际上都会有潜移默化的作用 02/24 04:28
52F：→ bobju:, 这绝对不是怪力乱神. 02/24 04:28
53F：→ bobju:还有生活习惯也是..有些不好的生活习惯也会有影响. 如果这些 02/24 04:30
54F：→ bobju:都没帮助, 那只好请教专家该怎麽做了. 02/24 04:30
55F：→ bobju:这些不先处理, 一下子跳到神佛去, 我是觉得跳tone跳太大了. 02/24 04:31
56F：→ aitmac:很感谢以上大大提供建议! 02/24 11:58
57F：→ aitmac:回楼上大大 我饮食习惯 生活环境应没问题 人际关系可能有 02/24 11:59
58F：→ aitmac:并不是说仇家很多 而是真正可以谈心的朋友很少..大概只一个 02/24 12:00
59F：→ XI:你可以想想看追根究底你在害怕什麽东西? 02/24 12:49
60F：→ XI:通常你真正害怕的东西和你所求所执着的东西有关, 02/24 12:50
61F：→ XI:一个无所求没有执着的人是不会害怕的, 02/24 12:51
62F：→ XI:根本的解决之道是让自己成为无所求的人. 02/24 12:51
63F：推 cool810:您要以慈心接纳这些感受，与之合平共处，并且以正念观照它 02/24 23:07
64F：→ cool810:们。这些感受只是一连串因缘的生起，无常地来亦无常地去， 02/24 23:07
65F：→ cool810:只要保持观照它们就好，不管它们是胀、热、冷、痛或其他等 02/24 23:09
66F：→ cool810:，如实的观照它们而不参与其中，它们不是「我」也不是「我 02/24 23:09
67F：→ cool810:的」。在这些感受来去生起的过程中放舍自我，放舍自我执取 02/24 23:11
68F：→ cool810:的观点；或许它们来自悲伤的过往经验，这时要以慈悲心对待 02/24 23:12
69F：→ cool810:之，平静放松的看待它们，让自己能以慈悲心包容它们，放下 02/24 23:15
70F：→ cool810:自我的批判。如此练习能让心逐渐稳定，看到这不过是一连串 02/24 23:16
71F：→ cool810:因缘的过程罢了，而在这过程中能以放舍自我的观点去正面回 02/24 23:18
72F：→ cool810:应当下、接纳当下，让惯性的攀缘逐渐减弱，才不会以虚妄心 02/24 23:20
73F：→ cool810: xxxxxxxxxxxxxx 02/24 23:21
74F：→ cool810:才不会以虚妄的攀缘心参与自我的妄相继续编造故事，而身陷 02/24 23:22
75F：→ cool810:其中无法自拔。 02/24 23:22
76F：推 peterwww:若有急难恐怖 念南无观世音菩萨 (至诚恳切 拚命) 02/25 02:56
77F：→ peterwww:之後每天规定自己念佛菩萨名号 名号功德不可思议 02/25 02:56
78F：→ peterwww:多看善书 多听讲经说法 都摄六根 用佛法包围身心 02/25 02:57
79F：→ peterwww:另外 记得一件事情 有佛法就有办法 02/25 02:58
80F：→ peterwww:佛法能治身心一切病 除世间医学外 可用佛法治疗身心 02/25 02:59
81F：→ peterwww:阿弥陀佛 是阿伽陀药 无病不癒 02/25 02:59
82F：→ peterwww:有甚麽苦跟佛菩萨说 越详细越好 02/25 02:59
83F：→ peterwww:跟民初高僧 印光大师 学佛!!! 看他的着作 学佛 !! 02/25 03:00
84F：→ aitmac:很感谢上面两位大大!!!! 还有回cool大大问题 我所怕的是 02/26 11:22
85F：→ aitmac:是喉结吞口水的动作(你看我们人一小时要吞几次口水>"<) 02/26 11:23
86F：→ aitmac:我本来就很怕喉结这种东西 我很希望我没有 我觉得有喉结的 02/26 11:23
87F：→ aitmac:人都好可怕 02/26 11:23
88F：推 bobju:这两个关键字可以参考看看: ptsd, emdr 02/26 14:22
89F：推 AHJKL:推peterwww:若有急难恐怖 念南无观世音菩萨 02/26 21:49
90F：→ aitmac:不懂楼上关键字.. 02/28 15:22
91F：推 kungfu:丢到google就知道搂~ 02/28 23:44