看到这篇文章觉得很有感触，谢谢原po的分享， 也让我想分享一下最近从生活中体会到的佛法。 ※ 引述《apple03 (稻香)》之铭言： : 最近在看心理学的影片 : 里面有提到 自我觉察 : 看到一件事情 我们会自己用自己的感觉 : 去给这件事情一个意义 : 例如 我被後面车子 按喇叭 : 我会觉得他是挑衅 : 我会很愤怒 : 想找後面车子上面的人打架 : (真实情况 也许他只是按别的车子喇叭 我误会) : 所以 人会感觉到痛苦 愤怒 是自己给自己的 : 大多数的事情是没有意义的 : 学习佛教就是要大家客观看事情 事情没有好坏 : 六祖才会说出 不是风动 不是幡动 仁者心动 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 这句话让我想起 前几天社区line群组有人po文，希望各位邻居们能够不要在厕所抽菸， 也希望不要在阳台抽菸，否则怕晾的衣服会沾染菸味和三手菸。 我看到时心里想，不要厕所抽菸是正确的，但连阳台也不能抽真的有点强人所难。 难道要人抽菸除了在家抽之外只能搭电梯跑到楼下街边去抽吗? 只要换位思考一下就知道这不太可能。 我楼上的邻居也抽菸，不过好在他都是去阳台抽，所以不会在厕所闻到菸味 都是在洗晾衣服时会闻到，或是偶尔飘进来房间。 以前我身体出状况後，如果闻到菸味都会很生气，觉得又要被迫闻毒气， 但在这几年比较常看佛法的开释文後，我发现我的心态变了 现在晾衣服时闻到菸味虽然还是觉得臭，但不会生气了， 还曾经起念头感谢楼上的邻居，谢谢他菸瘾虽大，但都会在阳台抽而不会在厕所 在阳台抽虽然也闻得到臭味，但至少菸味消散的快。 尤其在寒流来时在阳台闻到菸味，真的感谢他为了邻居愿意吹冷风抽菸。 我在察觉到自己心态上的转变後，有思考了一下为何会有这种变化， 我发现是因为有比较为别人着想，而不再只是着眼於自己的利益， 当我不再事事只关注自己的利益时，就会看的到别人的利益，进而体会别人的感受 然後遇事的心境就会不一样，会越来越祥和，越来越有包容力。 同样是在阳台闻到菸味，以前的我除了生气还可能会在心里咒骂几句， 现在我只会赶快把衣服晾好，快点离开阳台，心里不会有什麽特别的感受。 : 我们在想像中受的痛苦 多於现实世界 : 一点点 感想 : 虽然知道理论 ^^^^^^^^^^^^ : 但是工作和同事相处 遇到不如意的事情 ^^^^^^^^^^^^^^^^^ : 可能还是会很愤怒 ^^^^^^^^^^^^^^^^ : 还是要学习 一些方法 例如 禅定 内观 : 才会提升 我前一阵子在教导女儿对同学要有同理心时， 忽然想起自己小学时发生的一件事， 有一个同学告诉我，别班一位女生说了我一些坏话 我当时觉得很诧异，因为我完全不认识那女生，她说的那些话也都不是事实 我跟她根本一点交集都没有(但我是知道有这个人的存在) 那她为什会无缘无故说些不是事实的话诋毁我呢? 因为我当时人缘很好，和男同学女同学都处得不错，完全没有跟任何人交恶， 所以我当下猜测她可能是出於嫉妒之类的原因才会诋毁我。 由於她说的不是事实，加上我也大概知道她为何这样说(其实是我的猜测) 所以我也完全不会生气，因为那是她的问题而不是我的问题。 我扪心自问，现今的我遇到同样的处境时，心情还能像当年一样没有任何波动吗? 我觉得很难。 地藏经上说: 地藏!是南阎浮提众生，志性无定，习恶者多，纵发善心， ^^^^^^^^^ 须臾即退，若遇恶缘，念念增长。 ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 在成长的过程中，我们会遇到很多很多的事情， 很容易就会随着环境和本身的贪嗔痴慢疑造作很多恶业， 也更加深了各种不好的习性。 像我个人虽然从小成绩就好，但我不太会起"我很聪明，我成绩比你好"这种念头 直到高中考上一所很好的学校，我开始起了这样的念头，也开始了常和人比较的心态 於是，嗔心也慢慢加重， 现在，我即使非常明白对方为何会有那样不友善的言词或举动，而那也不是我的问题 我却已无法像儿时那样淡然处之。 这也让我真真切切的感受到---纵使明白，却仍忍不住生气，这就是"嗔"。 真的很汗颜阿!我的忍辱功夫竟然远远不及我小的时候， 所以当我看到地藏经上这一段话时，真的非常有感触! 现在我的体会是:当把自己看得不那麽重要时，智慧就会慢慢现前， 很多事情就会看清楚了。当事事都考量到自己的利弊得失，自然会看不清事实的真相 然後，就会在言行之间出错。 以上这些个人的想法和体悟跟板上各位分享! : 其实发生一件事情 我们人类会给这件事情一个义意 : 我们也会因为这个义意感到痛苦 : 通过修行 我们也许可以减少这个痛苦 --

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