看到大家热烈的讨论保护/安全的重要性 令人欣慰 但也别忘了若是大家都很认真的操作技巧不轻易放弃 自然也不会常常需要面对要救人的情况 当然练习较难的技巧除外 以下是我以前波在会计系啦的文章 差不多就是新生正在面对的情况 --2004年春-- 再来 是练习的时候 大家不要觉得怕怕的 不好意思做 就在旁边别扭 或者是嘻笑玩闹 不是说不能笑 当然练习的时候能有个轻松的气氛是很好 因为技巧不是用蛮力 "竞技啦啦队也是要用头脑的" by政大啦啦社前社长苏Q比左li 但是希望大家能以 心情轻松 态度严肃 来学习技巧 不仅仅是能学得更快 领悟得更多 更能安全地完成技巧 总结就是 保持轻松愉快的心 认真严肃的做 不断思考与讨论 ^^ -- 做技巧的时候要注意的事情 (目前就是电梯跟toss还有跨骑) 1.不要拖台钱 正所谓时间如金钱 要好好把握 2.有什麽话先完成技巧下来再讨论 不要flyer还在上面 下面的人卢很久 3.做技巧前先说明 让整组组员了解接下来要做的技巧 避免摔下flyer 可以的话 尽量以整组底层中最有经验的人下拍子 掌握状况 4.技巧不稳的时候 flyer千万不可以软掉 软掉只会加快摔下来的速度 尤其是膝盖 膝盖弯人会往前 通常前面是没有人的 绷紧让底层接 底层的话 技巧失败 flyer掉 下来难免 千万不可因失败就分神 在上电梯之後 眼睛向上看 盯着flyer 这样她不 稳倒下才知道往哪个方向 可以的话 抱背.腰 请避免咸猪手 5.请保护上层的脚 在电梯接手下 还有toss着地的时候 男生拿出点诚意来 不要 把女生重重地丢在地上 要记住 上层是宝贝 底层无人格 大概就先这些 希望大家能注意 安全第一!! --2005年春-- [拍子] 蛮多组别的拍子都太快,导致timing无法配合 并不是说拍子很快技巧还成功就很厉害 该快的时候快 该缓的时候缓 动静得宜才是成就漂亮乾净技巧的方法 希望後保能清楚的喊拍 不用太大声 整组听得到就可 喊拍别喊太快 但节奏固定 这样底层跟上层较能在对的timing做对的动作 [尖叫] 练习的时候最不喜欢听到的就是尖叫 并不是因为我在吃锅贴的时候因此吓一跳 而是一个人尖叫会造成整个团体都紧张 人一旦陷入紧张情绪中就无法对突发的状况做出冷静的处理 这个时候常常就会 仆街 Orz 另外还有一点很重要也是一再强调的 就是对彼此信任 "底层都还没放弃之前,上层怎麽可以先放弃?!" 反之亦同 上层要能安心的做技巧 底层就得要让她能安心 底层稳-->上层就更敢做技巧-->技巧容易成功 底层抖-->上层就不敢做技巧-->技巧容易失败 上层绷-->底层就更好做技巧-->技巧容易成功 上层松-->底层就不好做技巧-->技巧容易失败 整组人的努力是相辅相成的 而这样彼此信任共同完成技巧的喜悦是啦啦队的魅力之一 大家慢慢就能体会 :) --2007年春-- 1.大家都要有保护跟被保护的观念跟技术，希望队长能在正式练习後加强这方面 2.练习时避免操作技巧的人没听到口令请不要吵杂，且绝对不要尖叫 3.技巧成功了互相打气跟给予鼓励是很棒的，继续保持 ^^ 4.要互相信任，技巧才会成功 关於上层的几个小提醒 1.基本的站姿-脚与肩同宽别太开，大腿内侧夹，脚踝锁，别挺胸跟肚，开背手贴两侧 2.预备姿-脚并着跳预备姿，上去才开，屁股不坐，手要撑起来，眼睛看前方！ 3.不管如何膝盖不弯(会加快摔落速度) 4.练习请穿安全裤 = = 关於底层的几个小提醒 1.腿的力量-做技巧用腿，手只是 follow 2.手腕控制-尽量靠近身体，手放平不转也不扳上层的脚，出力反抗重量 = 顶 3.拍子-後保不要喊太快，底层要配合拍子，缓着做 4.上层还没安全站在地上，技巧就不算结束，让上层以脚底之外的部位着地的话， 　请更严格要求自己谨慎操作技巧和保护上层 因为才刚开始练习，感觉挺欢乐的 但是基本功在一开始有要求，之後要练难的组合或转接会比较轻松 为了队伍好也为了自己的身体好，每次做技巧都要要求自己做到满 练习的观念跟实践很重要 安全的观念跟实践很重要 -- 大致这些 希望大家能开心安全练习并进步 --

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