作者O12 (多喝水有益身体健康)
看板DietDiary
标题[日记] 234-老友相聚 黄
时间Sat Sep 22 23:22:35 2012
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2012/09/22
星期六 净重:57.9 目标:55+1kg +1.9kg
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0940 火腿蛋土司+大温咖啡 650
1400 鲑鱼夹心三角饭团 160
1530 西堤特大拿铁+原味松饼 550
1800 榨酱刀削面+小酸辣汤 650
2030 日式绿茶一罐
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合计: 2010
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BMR约1290
黄金先生:一些
喝水量:2L↑
永康街走路回家 google地图显示为4.4K
操场慢跑35圈 7k 49分xx秒+赤脚10圈 2k 共9k 1hr02min
今天跟一位5、6年没见的朋友见面聊聊
感觉还是一样
自然、自在
朋友还是老的好
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.123.25
※ 编辑: O12 来自: 118.168.123.25 (09/23 00:00)
1F：→ watchmejoe:很不错的感觉，一样自然自在 09/23 00:12