作者washmic (酷拉皮)
看板DietDiary
标题[日记] 健康日记第31天
时间Sun Sep 30 12:56:02 2012
第几天了\(‵▽′)>： 9/29 day31
体重：77.1
体脂：24.8
基础代谢：1701
骨骼筋率：30.6
早餐： 无糖拿铁250CC(100)，绿豆椪(300)
早午餐：无糖拿铁250CC(100)
午餐：糙米饭(350)，韭菜豆芽+鲑鱼+烫青菜=(500)，萝卜汤(50)
下午茶：凤梨酥(150)
晚餐: 糙米饭(250)，白虾+牛肉+烫青菜=(450)，萝卜汤(50)
宵夜：
合计：2300
运动: 定点投蓝，抬腿，v字起坐
喝水量: 2500CC
今天的心情:
意料之外的好天气，照而不晒的暖阳，微微的凉风。
牵着手，慢慢散步到学校操场。看着孩子们活力十足的在篮球场上跑跳。
远处传来阵阵的烤肉香，应该足以满足这场比赛後的食慾。
今天，很舒服。
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◆ From: 114.47.212.72