第几天了\(‵▽′)>: 193 早餐: 蜂蜜水(30) 香蕉x1根(70) 早点: 蓝莓奶酪佛卡夏(330) 十鼓奶(200) 午餐: 今天我当大厨B-)--- 小白菜 丝瓜烩肉片 焗烤茄子 烤鱼 蛤蜊汤 (300) 晚餐: 外婆家烤肉 (∞) 运动: 逛美丽华(?) 喝水量: 1500cc 今天的心情: 下午带肉圆到美丽华参加爱兔协会的认养会，现场会有许多兔子，让肉圆去交朋友:) 姐姐跟妈妈订了一盒兔子吃的月饼(用草粉 饲料粉 水果制成)送给肉圆XD 在现场看到好多兔子，妈妈心情很好，走路都用跳的(不夸张) 肉圆遇到一只才一岁的兔子叫做"美国队长"，长得跟肉圆好像唷!!! http://ppt.cc/R-nU (左肉圆 右美国队长) 晚上外婆家烤肉，小舅真是太有创意了 这次的烤肉很不同 肉片夹芦笋 肉片夹番茄 肉片夹小黄瓜，还有烤大黄瓜跟小黄瓜 还有很多新鲜的食材：骰子牛 香鱼 蛤蜊 草虾 鸡腿 筊白笋 美生菜 没有特地大吃肉还吃了四五根筊白笋，应该不会太胖啦XDD 第几天了\(‵▽′)>: 194 早餐: 蜂蜜水(30) 五谷红豆包x1/2个(150) 无糖豆浆(100) 午餐: 榨菜肉丝冬粉(330) 炸酱面少许(50) 下午点: 蛋黄酥x1个(约300) 月饼1/4个(约200) 柿子x1片(20) 水梨x1片(20) 柚子(40) 晚餐: 妈妈爱心晚餐--- 蒸南瓜 青江菜炒木耳炒芦笋 卤蛋白 卤猪皮 卤鸡肝 (350) 总热量: 约1590大卡 运动: 爬山 抬腿走路 热量收支表: 50 + 1288 + 300 - 1590 = 48大卡 喝水量: 2000cc 今天的心情: 下午全家人到内湖的白石湖吊桥那里爬山， 爬着休息就吃月饼跟蛋黄酥:P 结果热量真是吓死人，中秋节真是肥胖的节庆！ 因为时间有点赶不及加上昨晚吃了很丰盛的烤肉，於是今晚跟班上的烤肉我就没出席了 夜晚全家人到公园赏月然後让肉圆吃他的专属月饼，这才是中秋人团圆:) 肉圆吃月饼pic: http://ppt.cc/s5BH --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 36.225.160.75 其实我从写日记到现在的体重瘦了只有两公斤吧 囧 可是体脂算是标准，家人也说体型有比较fit，应该算有进步啦XD 肉圆真的是至宝！$300才六个小月饼，要是平常我妈才不会买呢～ nai好眼力唷，因为肉圆有下眼线但美国队长没有:p 超可爱的!!!!!!他几岁呀?感觉还好年轻 还看镜头耶!! 似乎是在复仇者联盟上映那一阵子捡到的弃兔唷 名字很霸气！ 筊白笋真的很美味，而且低卡 哈哈 兔兔的话可以用认养的唷，被弃养的很多都还只是小宝宝而已呢 ※ 编辑: cindy9147 来自: 1.164.61.196 (10/02 23:24)