作者Misag (笨蛋)
看板DietDiary
标题[日记] 我要瘦得很漂亮! DAY9
时间Thu Oct 4 19:06:17 2012
第几天了\(‵▽′)>:9
早餐:吐司三片
黑十谷一杯
午餐:培根蛋吐司
晚餐:卤肉饭一碗
卤蛋一颗
笋干一些
烫青菜一份
运动:待会zumba 半小时到45分钟
针对手臂大腿肚子的运动共约20~25分钟
喝水量:3000
今天的心情:快要告别我的长发了 预计20~30公分要掰掰~
好期待~
另外 KIMIKO的身材真的好好喔~
板上有人买她的书来做运动吗?
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