作者faith520 (Jin)
看板DietDiary
标题[日记] 减肥是终身事业（１１６）
时间Sun Oct 7 10:44:20 2012
第几天了\(‵▽′)>:10/6
空腹体重:47.3kg
早餐:烧肉吐司
约400kcal
午餐:凉圆*2
约500kcal
午点:清心仙草奶冻+柚子半颗
约200kcal
晚餐:炒洋葱+卤五花肉+沙茶空心菜
约350kcal
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total 约 1450kcal
运动:散步 30mins
喝水量:2500c.c
今天的心情:
自行停药.......
果然就又瘦回来了
但是
感觉肌力真的不够
打个排球也可以打出伤来!!!
这真的是个糟糕的结果
看来增胖似乎有一定的必要性了!!!
ㄟ害!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 117.56.100.6
1F：→ mosoun:重训吧!! 10/07 18:58
2F：推 bestlove15:乖乖增加肌肉:D 10/07 21:04
3F：→ faith520:好问题 要怎麽重训阿 10/07 21:52