作者kolot (艾卡)
看板DietDiary
标题[日记] 早睡更容易瘦? day7
时间Tue Oct 9 11:30:34 2012
第几天了\(‵▽′)>: day7 一周了!!
早餐: 小白馒头 *3 (300) + 梨子一颗 (40) =340
午餐: 1/4碗饭(80) + 三口菜(100) + 橘子一颗(65) + 汪汪仙贝饼乾5小包 (125)=370
午点: 饼类 * 5 = 400
晚餐: 保适重一包 (174) + 优质高蛋白2匙(50) = 224
热量收支表: 1290 - 1334 = -44
运动: 没运动 很糟糕 >///<
喝水量: 2000
今天的心情:
淘宝买的摄影棚送来了!! 开心的拆开组装就花了一个上午 >"<
做网拍实在不容易，拍摄 美编 上架 发货都自己来
不过挺充实的！！ 主要是看有卖出很有成就感XD
听说早睡早起 可以改善体质？
http://ppt.cc/si2a
如果是真的 以後晚上就快点关电脑睡觉ˋˊ＂
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：→ bestlove15:你是做网拍的唷 酷喔!!!:D 10/09 12:27
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