作者FlashGet (泰迪大叔)
看板DietDiary
标题[日记] 10/9 第9天
时间Wed Oct 10 20:32:00 2012
第几天了\(‵▽′)>: 第9天 66.4
早餐: 三明治*1 + 半杯燕麦奶
引体向上3+1
伏地挺身20下*3组
PLANK 120秒
早茶: 苹果1/4
健身车 60Min
午餐: 芭乐1/4 + 奇异果*1 + 桂格大燕麦片7匙 (吃的好饱) + 统一无糖豆浆
伏地挺身20下*3组
PLANK 120秒
午茶: 水蜜桃*1颗
引体向上3+1
晚餐: 菜包 + 白饭一小碗 + 炸排骨3小片 + 牛奶一杯 + 花生糖一小块
PLANK 120秒
X-Bike 70Min
今天的心情:
我只能变得越来越好了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.249.68.156
1F：推 bestlove15:好喔：) 10/10 20:48
2F：→ crainw:你会变得愈来愈好阿~ 10/10 21:05
3F：推 cindy9147:you will :) 10/10 22:26
4F：→ aliciahericc:我男人说他回来要我加入他的伏地挺身 ＝＝ 才不要！ 10/10 22:34
5F：→ naiad:加油 10/11 01:42