第几天了\(‵▽′)>:26 早餐:无 早午餐:香蕉一根 多谷物面包三片 热狗两根 戚风蛋糕一小块 午餐:无 午点:多谷物面包一片 爆跳巧克力三小块 晚餐:自己煮很多蔬菜萝卜排骨汤一大碗公 葡萄柚一颗 宵夜:坚果饮冲泡包一包 运动:郑多燕15分钟 郑多燕小红帽 ZUMBA 40分钟 喝水量:白开水 1800左右 无糖绿 600 今天的心情:今天去买短裤 试穿时照镜子觉得自己腿变瘦了 超级无敌开心的! 回去比较之前拍的腿靠在墙上的照片! 真的瘦了很多的感觉! 虽然实际尺寸只少了3~4公分 但感觉差超多的~ 整个好开心~(洒花) 接着就要结束假日自己一个人吃的混乱饮食 明天恢复正常加油! --

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