作者dyupi (一期一会)
看板DietDiary
标题[日记] 努力减肥10公斤 61
时间Tue Oct 23 15:06:35 2012
第几天了\(‵▽′)>: 在版上第61天
早餐: 蛋*2(180卡)、无糖豆浆(162卡)
11点：subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
午餐: subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
综合坚果(184卡)
下午3点：subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉)
晚餐: 日式南瓜锅(估500卡)、一球冰淇淋(100卡)、无糖绿茶(0卡)
运动: 快走5.46公里，烤箱20分
喝水量: 1500cc
今天的心情:
体重：61.4kg 体脂：33.0%
今天公司发生了大爆炸，同事与主管互呛… 唉 同事被赶走了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 211.20.104.63
※ 编辑: dyupi 来自: 111.243.183.46 (10/24 00:19)