第几天了\(‵▽′)>: 版上第70天 早餐: 茶叶蛋*2(180卡)、无糖豆浆(162卡) 午餐: subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉) 下午3点：subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉) 下午4点：subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉) 蔓越莓乾(112卡) 晚餐: subway素食堡(230卡，不加洋葱、美乃滋、起士，酱料：蜂蜜芥茉) 运动: (预计)快走5公里、烤箱20分 喝水量: 1500cc 今天的心情: 体重：61.4kg 体脂：33.5% MC第一天 结算一下： 8月结算约瘦了2.4公斤 9月结算约瘦了1.2公斤 10月结算约瘦了2.0公斤 依这样的进度，11月应该可以看到5字头。 ----------------------------------------------------------- 教练说我太懒了，请继续吃subway… 算了 我也不知道我要吃什麽 先这样好了，好累 mc来前，心理就沉重很多，不知道为什麽 任何事都提不起劲，今天知道是mc报到，才知道为什麽会这麽不开心吧 这一星期也特别累，很容易就睡着了 好吧，好好休息~ 女生的特权又来了 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 211.20.104.63 ※ 编辑: dyupi 来自: 211.20.104.63 (11/01 17:48)