作者FlashGet (泰迪大叔)
看板DietDiary
标题[日记] 10/5 ISO27001
时间Tue Nov 6 09:45:22 2012
第几天了\(‵▽′)>: 第36天 66.2
早餐: 燕麦奶一杯 + 馒头3/4 + 素火腿 + 青菜 + 土司一片
引体向上5+1下
伏地挺身20下*3组
PLANK 100秒
早茶: 苹果1/2
健身车 30Min
午餐: 桂格大燕麦片6匙 + 统一无糖豆浆 + 奇异果*1颗 + 芭乐
伏地挺身20下*3组
PLANK 100秒
午茶: 贝果*1 + 大红豆饼*1 + 大奶油饼*1 + 同事生日蛋糕一片
晚餐: Pizza*2片 + 高丽菜 + 酸菜面肠
喝水量: 2100cc
心情:
吃爆多的而且晚上都没力动.结果体重也没甚麽变
虽然神奇但我见多了很淡定
中午去健身房找不到我的短裤 >_< who.. 只能穿着牛仔裤动动30min了 太久会烧
ISO是一个我已击败多次的单眼巨人,我已有经验,我99%会打赢
可是只要一个失误,K到一下还是会重伤致死
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.71.216.244
1F：→ bestlove15:(递红水) 11/06 09:47
2F：→ aliciahericc:泰迪：是谁偷走了我的短裤！你现在哪有吃爆多～ 11/06 09:57
3F：→ crainw:一定可以顺利的阿! 11/06 21:22