作者crolya (相信音乐 为爱而生)
看板DietDiary
标题[日记] 好讨厌下雨 DAY6
时间Sun Nov 11 13:09:25 2012
第几天了\(‵▽′)>:第六天 59.3kg
早餐:
肉包+地瓜包各1
大温无糖豆浆
午餐:
半只花蟹
奥地利起司条*1
午点：
咸酥鸡
COCO 奶盖红茶微糖
金沙一颗
西式喜饼*2
薄片草莓吐司1份
卡拉姆久饼乾
晚餐:
奶油红豆饼*1
火锅的高丽菜两碗
柳丁*1
运动:
预计郑多燕15分钟精华一次
哑铃5-10分钟
仰卧起坐30下
摸脚踝左右各30下
喝水量:
白开水0
今天的心情:
喔耶!早上空腹量体重，终於降到60以下了
看来是昨天上了三次厕所造成的吧~
加油~一定要持续往下降!!^^
下午吃了好多高热量的零食，金害！！！
希望好不容易降下来的体重不要又回升了
需要来点火龙果先生帮助清肠胃一下~
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★单纯的朝目标前进㊣
不要想太多★
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1F：→ bestlove15:恭喜! 11/11 13:40
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