作者moisty (moistfull)
看板DietDiary
标题[日记] 珠圆玉润＞_＜
时间Fri Nov 16 22:15:26 2012
Day. 17
早餐：吐司（300）（0900）
午餐：杏鲍菇咖哩饭（600）+萝卜汤（200）（1230）
晚餐：乾拌面（300）+凤梨酥（100）+零食（200）（1900）
运动：快走30分钟
喝水：2000。 TTL：1700*
今日心情：
加油添醋就可以成就一碗好面，真的好神奇喔！零食有那麽吃不得吗？才吃几口就破表了？
我这样吃饭是很正常的吧？？除了绿色蔬菜不够，水果也刚好吃完之外，不是到在安全范围之内，淀粉类一餐顶多一碗（普通饭碗大小），还是要改成一天一碗（＿；）
加上我的工作不是坐办公室，平常有固定的活动量，在多动一点，我可能连尽量每天30分钟都懒了，看来要好好洗脑自己：运动是快乐的。在多动一点吧！
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◆ From: 1.34.80.102