作者sambac (每天好心情)
看板DietDiary
标题[日记] 从62到46 day618
时间Mon Nov 19 08:29:39 2012
第618天:早 60.2kg 晚 60.2kg
08:00:金枣饼一个+果冻X8+芭乐
15:45:山药排骨汤+杂粮馒头
运动:操场走60min
心情:希望11/30 58kg
12/08 56kg
"早晚量体重减肥法" 继续施行到12月底唷~
”掌握体重变化的情形真的很有趣,也代表体重真的可以自我控制”
---很喜欢书中的这句话
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最近有喜饼吃,又有妈妈旅游带回来的饼
要慢慢吃光,白饭跟青菜水果还是要正常吃
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 124.8.83.13
※ 编辑: sambac 来自: 124.8.81.139 (11/20 09:17)