作者mezpee (小猫呼噜噜)
看板DietDiary
标题[日记] Day 14
时间Tue Nov 20 13:02:22 2012
第几天了\(‵▽′)>:14
早餐:7-11猪肉起司堡*1 388卡?
每日C蔓越莓119卡
午餐:黄面*1份(无加料)
青菜蛋花汤*1
花生松饼*1
草莓红茶*1
(中午不小心连下午茶都吃了 囧)
pm03:00 黄金榛果拿铁不加糖 1杯
晚餐:果酱吐司(因为加班太忙所以随便吃)
运动:9KM 1hr18min
敲胆经 刮肝经 各50次
喝水量:1800ml
今天的心情:
每天都是新的练习
今天也要继续努力
加油~~~~~~~~~~~~
早上量体重&体脂
体重63KG
体脂32%
囧(大叫)
又要开始无止尽加班了
好想哭~~~~~~~~~~~~~~~~~~
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 120.106.24.170
1F：推 mosoun:加油一起减体脂^^ 11/20 13:15
一起加油~~~>///<
→
bestlove15:加油~~~~~~~~~~ 11/20 13:36
Fighting!!!
※ 编辑: mezpee 来自: 111.252.241.45 (11/20 23:35)