作者sambac (每天好心情)
看板DietDiary
标题[日记] 从62到46 day620
时间Wed Nov 21 07:38:59 2012
第620天:早 60.0kg 晚 60.4kg
07:00:地瓜饭+咸脆瓜+鱼+荷包蛋+青菜一点+柿子
11:30:白饭+青菜+卤竹笋+卤肉+卤萝卜+柿子
运动:快走30min
心情:希望11/30 58kg
12/08 56kg
"早晚量体重减肥法" 继续施行到12月底唷~
”掌握体重变化的情形真的很有趣,也代表体重真的可以自我控制”
---很喜欢书中的这句话
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◆ From: 124.8.81.139
※ 编辑: sambac 来自: 124.8.81.139 (11/21 11:43)
※ 编辑: sambac 来自: 124.8.81.139 (11/21 18:05)