作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记114
时间Sun Aug 20 20:42:09 2023
第几天了\(‵▽′)>:114，61.4kg
早餐:红豆麦片紫米粥 饼乾四片
午餐:猪肉 鱼 地瓜 生菜 黑咖啡 冰淇淋半杯
晚餐:生鱼片 炒青菜 饭两口 甜不辣 白酒
总热量大约2000大卡
运动:
喝水量:
今天的心情:
晚餐吃生鱼片大餐超舒爽！
虽然吃很多但应该都算是相对健康的食物
真的好想赶快恢复慢跑
明天又要出差了感觉体重又要爆掉
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.164.80.229 (台湾)
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※ 编辑: nongs (1.164.80.229 台湾), 08/20/2023 23:07:58