作者MeNing (Ning)
看板DietDiary
标题[日记] First Stage（0）
时间Mon Aug 28 09:57:08 2023
第几天了\(‵▽′)>: 1
早餐: 里肌肉三明治1/2 （175）
抓饼1/2 （270）
午餐: 豚骨汤面 1/2 （210）
水煮蛋 （90）
晚餐: 白饭*1 、生鱼片、里肌肉*1、花椰菜、
煎蛋
运动: 1小时重训
30分钟有氧
喝水量: 2000 c.c.
今天的心情:
自6月底以来身体ㄧ直不好，各方面都有些状况，做任何事情体力都下降的很快，没
办法配合。为了每天的生活不再辛苦，必须把体重降到健康范围内，希望能趁早摆脱病痛
。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 36.225.28.60 (台湾)
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1F：推 EnBable33: \(‵▽′)>里肌肉三明治1/208/29 14:02
※ 编辑: MeNing (36.225.13.124 台湾), 08/29/2023 14:18:57