作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记125
时间Thu Aug 31 21:06:24 2023
第几天了\(‵▽′)>:125，61.2kg
早餐:热狗一只 水煮蛋一个 黑咖啡
午餐:燕麦奶咖啡 生菜沙拉 生鱼片 奶酪
晚餐:砂锅菜半份 白酒两杯
总热量大约1600大卡
运动:慢跑+走40分钟 伸展30分
喝水量:
今天的心情:
林聪明砂锅菜真是太疗癒了
跑完步慢慢吃真是太幸福
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