作者nongs (别让我失望啊@@)
看板DietDiary
标题[日记] 周间减醣日记138
时间Wed Sep 13 23:34:51 2023
第几天了\(‵▽′)>:138，61.3
早餐:牛肉蔬菜汤 粽子半个 无糖茶
午餐:黑咖啡 提拉米苏 李子一个
下午：生菜沙拉一碗
晚餐: 面一点点 水梨1/3个 月饼1/4个 红酒一杯
总热量大约1500-1600大卡
运动:慢跑3km 伸展15分钟
喝水量:
今天的心情:
期待周末的路跑跟放风！ 最近都蛮认真在运动
然後希望小孩不要肠病毒QQ
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