第几天了\(‵▽′)>:161，60.6kg 早午餐： 生菜燻鲑鱼沙拉 水煮蛋 面包半个 柳橙咖啡 蛋糕1/2片 奶油饼一个 下午：豆浆半杯,炸虾两条 米果 晚餐:菜脯饼一包 肉片 生菜沙拉 银耳汤 蛋糕1/2 总热量大约1600大卡 运动:瑜珈课一小时 喝水量: 今天的心情: 昨天慢跑完跟前天瑜珈课的酸痛还没完全恢复 早上犹豫要不要再去上瑜珈课 但因为今天的老师是我很喜欢的老师就还是去了 坚持去上课真的没後悔 运动完整个舒畅～ --

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