作者DiorL ( 空无一物的美处)
看板DietDiary
标题[日记] 0228
时间Wed Feb 28 21:10:27 2024
第3天了\(‵▽′)>:
早餐: 鲜奶450ml、麦片少许、小番茄五颗、一片夹心饼乾(我妈给的)
午餐: 澳纽牛肉片250克、鱼翅羹、1/4碗糙米饭
晚餐: 一根水果玉米、1/4糙米饭、鱼翅羹、嗑瓜子
运动: 无
喝水量: 800ml左右
今天的心情: 还算愉快
虽然牛肉的热量是最高的，不过饱足感也是最够的(对有暴食症的我来说)
所以我晚餐明显的少了。很有趣的现象，以後可以250克分两餐吃。
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※ 编辑: DiorL (111.253.31.200 台湾), 02/28/2024 21:11:59