作者michael50718 (michael)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 隔多久看出自己进步
时间Wed Apr 23 13:08:56 2008
大家是隔多久可以看到自己的进步呢(肉体不是力量)
一个月 ? 三个月? 还是半年?
每隔多少时间可以"看"出来自己的成长
相信每个人都不太一样
我是有看到一点啦 不过实在是蛮慢的
大概要两个月
各位呢?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 67.180.42.209
1F：推 tooodark:拍照、用皮尺测量最准。常常练天天看是看不出来滴~。 04/23 13:16
2F：推 ebin: (误) 刚练完肿胀 无力洗澡搓身体洗背 04/23 13:26
3F：推 ZBeta:天天看看不出来同学跟你说你越变越大只才知道有进步 04/23 13:38
4F：推 kodar7544:两个礼拜 =_= 04/23 13:45
5F：→ kodar7544:我想可能体脂低的关系吧 04/23 13:47
6F：→ michael50718:两个礼拜...好猛 04/23 13:51
7F：推 romand:我一星期二次 成果自己看不出来 还是身边的人提起我才知道 04/23 14:01
8F：→ elpam:降体脂的话 十天就可以用机器量出来了 ccc 04/23 14:04
9F：推 chiangkengli:狂做有氧的话~ 三天吧。 04/23 14:22
10F：→ s49113015:狂作有氧~是瘦身吧!! 04/23 14:59
11F：推 Mariness:这种问别人就知道了 04/23 15:45
12F：推 bluedaydream:你的进步是指 力量变大 还是...? 04/23 16:08
13F：→ bluedaydream:一开始神经 协调性都会变好 看 非惯用手就知道 04/23 16:08
14F：→ bluedaydream:若是指 线条 体脂 就因人而异了吧... 04/23 16:09
15F：推 oxymoron:我觉得重训是一生的运动 所以我并不急... 04/23 16:16
16F：推 skyler:重训搭有氧大概二个星期线条就会出来了!当然最开始不能太胖 04/23 21:00
17F：推 ffftttyyy:现在重训对我来说只是维持身材..所以~~永远都看不到 04/23 23:10