机构名称：Young fitness/漾の运动空间 课程介绍： THUMP Boxing体适能拳击不同於以往观念中的竞赛Boxing，THUMP Boxing撷取Boxing的训 练原理并与功能性适能训练原理进而发展出一套独一无二的训练系统。 THUMP Boxing将传统拳击中较危险的动作加以调整，渐进的结合动态移动与身体阻力之训 练动作，来增加运动的变化性与趣味性；THUMP Boxing对关节造成的冲击小，且在小空间 内也能达到高的训练强度，同时又能达成多数的训练目标，如：心肺适能、肌力、肌耐力 、爆发力、柔软度、协调性等。 不仅只会有拳击的教学，还会加入不同的体能训练融入其中，例如:绳梯 角椎 抗力球等等 ，都可以融入课程当中。 在训练拳击的过程中，同时能帮助您释放生活中恼人事物造成的压力与烦闷喔~~ 课程时间：1)2015年6月19号 礼拜五 下午15:10-16:00 https://www.facebook.com/events/907092822662798/ 2)2015年6月20号 礼拜六 下午15:10-16:00 https://www.facebook.com/events/1646911458874359/ 课程对象: 上班族 运动员 一般民众 课程地点: 台南市北区开元路483号 连络电话: 06-2006446 FB粉丝专页:https://www.facebook.com/youngfitnessgood 课程费用: 免费 由於课程采小班制，请务必私训报名才算完成 注意事项:请自备水壶及毛巾 1 -- --

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