作者gigi77121 (土城有个阿伯)
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标题Re: [闲聊] 黄阿文教练 71岁 卧推 70kg*12下
时间Mon Sep 9 15:21:31 2024
黄教练是健美底出来的吧，没记错健美练法的选手卧推重量都没有到很重，也比较少练杠
铃卧推
以前看过巩哥、豪哥卧推也都差不多自身体重上下
黄教练目前体重70几能够维持水准已经很不错了，而且黄教练长年饮食控制都吃很乾净
他这年纪的人都享受退休生活游山玩水吃美食
黄教练还是每天训练和饮控，然後他的英文和日文能力还屌打一狗票人真的佩服。
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1F：推 dakkk: 巩哥不知 豪哥应该不可能只有自身体重吧 09/09 16:03
2F：→ f9022007: 他是不是还会俄文 09/09 16:37
3F：→ arms6806: 所谓的没有很重应该也是150以上 09/09 18:10
4F：推 YiGangYiTiao: 他俄文忘光了（虽然他是淡江俄语系），自己说只记 09/09 18:35
5F：→ YiGangYiTiao: 得一句Я тебя люблю （我爱你）。 09/09 18:35
6F：→ YiGangYiTiao: 但黄教练英文没话说。 09/09 18:35
7F：推 Muilie: 俄文我只会骂嘎跟苏卡布列 09/09 18:44
8F：推 a216034: 他精通中英日台语，年轻还是读俄文系的 09/09 18:48
9F：→ ck574b027: 豪哥备赛卧推好像有170，虽然没说过是健美练法 09/09 18:56
10F：→ ck574b027: 现在基本上都是陪练影片，推90的确算自体重 09/09 18:57
11F：推 em4: 单身 09/09 19:45
12F：推 kenhiro5566: 早上在莴苣都蛮常遇到一个60多岁的大哥 看那体态就很 09/09 23:01
13F：→ kenhiro5566: 自律 但卧推只能用50 毕竟黄师父可是专业的 09/09 23:01
14F：→ iamoldtwo: 哈拉修 09/09 23:09
15F：→ drinkmywater: 没70岁的在瞎逼逼什麽 60以後肉量维持超级难 现在 09/10 15:29
16F：→ drinkmywater: 卧推100kg的 你70岁再来看有没有70好吗 == 09/10 15:29
17F：→ drinkmywater: 以前黄阿文也是蹲不轻好吗 人家比赛拿过多少牌了 没 09/10 15:30
18F：→ drinkmywater: 拿牌的酸民在那边瞎逼逼 09/10 15:30