作者Mimmature (Musicians Immature)
看板MuscleBeach
标题Re: [闲聊] 大h的线上课程 现在买算划算吗？
时间Tue Mar 31 09:36:58 2026
要靠看影片乔姿势
真的不如去youtube上找外国健身网红
给的东西又多又新又快
姐夫大家都熟不用特别介绍
https://youtube.com/@athleanx
Jeremy Ethier
除了提供姿势矫正 还有各种访谈与实测
例如蛋白质与热量对肌肉成长的影响
大重量与高次数对肌肥大哪个效果更好
https://youtube.com/@jeremyethier
TylerPath
从 shorts 红起来的
给很多训练姿势的建议
https://youtube.com/@tyler-path
Marilyn Amber
纯粹赏心悦目
https://youtube.com/@marilynamber
当然不只这些
例如还有另一个也是号称完全不打药的自然健身奇蹟 Jeff Nippard
当你开始看这些外国健身影片
Youtube 就会开始推荐给你更多
LeanBeefPatty
WillTennyson
Brandon William
有些推荐给你的频道偏娱乐性质
也不乏姿势调整与健身新知介绍
乔姿势绝对是找教练最好
因为你没办法看到自己究竟是什麽状况
如果硬要自己摸索
其实上面这些资源就很足够了
除非你就是纯粹想支持那些开线上课程的教练
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.160.140.211 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1774921020.A.82F.html
1F：→ allen0981: 我都看甘地 03/31 09:44
2F：推 kill0934: 推 03/31 09:46
3F：推 allen0981: 不过他影片都在b站 03/31 09:48
4F：嘘 henry5405: 抱歉不推姐夫，假重量骗流量 03/31 10:35
5F：→ XZXie: 借串问问 Eric Janicki的频道算有料吗 03/31 10:49
6F：推 dakkk: 单元跟系统教学有差一点 03/31 12:28
7F：→ haveoneday: 怎麽没有北美运动学博士呢 03/31 12:29
8F：推 xdbx: 很多新手想看帅哥 不是健身而已 03/31 12:36
9F：推 allen0981: 北美运动学博士是练眉毛跟看阿诺梗XD 03/31 13:18
10F：→ shane24156: 心平气和的张老师 03/31 13:39
11F：推 darkly: 健身知识蛮推B站 03/31 14:09
12F：→ Mimmature: 我没看过Eric Janicki的频道 看有没有其他人看过 03/31 18:41
13F：推 yeahwazzup: 赏心悦目的再多一点 付费的也可以 多少我都付 04/01 21:35
14F：→ Tiiiiing: 另一个姐夫比较好看 04/02 13:51
15F：推 qwer7894: 中肯 04/02 22:53
16F：→ karro81290: 小姐夫很赞 04/08 13:56