作者godgan (大侠巴西龟是问题放在前4)
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标题[问题] 为什麽蒋万安的训练痕迹那麽明显
时间Thu Sep 17 17:27:04 2026
看很多蒋万安去健身房的影片
他的动作不标准
重量也不大
但为什麽他的胸肩跟手臂训练痕迹都很明显
尤其是前臂
前臂我觉得超难练大的
但他的就很粗，又大小肌群都很清楚
难道这就是天赋吗！
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1F：推 ll6a: 前臂骨架影响很大，不过他应该是体脂低有在控制饮食0.0.. 09/17 17:59
2F：→ ll6a: 前臂我是觉得很好练啊，多练引体向上就好 09/17 18:00
3F：→ ll6a: 前臂最怕的是过度训练，上肢锻链都会练到 09/17 18:01
4F：→ ceca: 天生白肌比例有绝对影响. 09/17 18:42
5F：→ ceca: 其次少数人的肌肉生长抑制激素分泌的比较少. 09/17 18:42
6F：→ ziso: 本来就有在运动吧 而且前臂感觉很吃基因 09/17 18:48
7F：推 oaz6688: 因为他矮，练起来事半功倍 09/17 19:08
8F：→ louis5265: 会不会其实是你太弱 09/17 19:13
9F：→ rsreason: 鸡纤维多 09/17 19:15
10F：→ yiao: 会不会不标准的是你 09/17 19:24
11F：→ sleepyrat: 跟超人一样，身上有全氪星人的基因~ 09/17 19:31
12F：推 transfixgod: 因为矮 09/17 19:39
13F：推 backpacker18: 蒋好像不到170 09/17 20:17
14F：推 moy5566: 矮啊他平常穿增高才170初 09/17 20:23
15F：推 dakkk: 体脂低 09/17 20:30
16F：推 trapt: 哪里明显….. 09/17 20:32
17F：推 MosesMoody: 先不论蒋 有些人边睡觉边听课也100分 有人念7遍80分 09/17 20:43
18F：→ MosesMoody: 有些人肌肉或许真的少少的组数跟刺激就很足够生长 09/17 20:43
19F：推 sleepyrat: 果然短小精干，生三胎~ 09/17 20:46
20F：推 Jimstronger: 其实他应该就基因优势+身材比例，可以去翻他2016刚 09/17 20:50
21F：→ Jimstronger: 出来选立委的照片，又瘦又小只 09/17 20:50
22F：推 tungpayton: 看他对儿子比身高那段，我以为他很高耶XD 09/17 20:59
23F：→ tungpayton: 原来只有170左右？ 09/17 20:59
24F：推 Jimstronger: 他自己自称176，但後来被发现那是有用增高垫的身高 09/17 21:10
25F：→ Jimstronger: ，实际应该170上下 09/17 21:10
26F：→ XZXie: 整天拿公文练出来的 (X 09/17 22:14
27F：推 a28200266: 比例问题吧 09/17 23:04
28F：推 tryit0902: 但是没办法当兵 09/17 23:11
29F：推 rainingkid: 前臂真的很吃骨架跟基因，跟小腿肚一样 09/17 23:26
30F：→ rsreason: 这肉量可以比212了 09/17 23:49
31F：推 Naastik: 无疑农的前臂更粗哩 09/18 01:38
33F：→ Naastik: 万安才170我倒是挺意外，我还以为有接近180呢 09/18 01:41
34F：嘘 Markhor: 他的如果明显 那对比是你自己吗 这样不要管他了 先研究 09/18 08:35
35F：→ Markhor: 自己是不是要调整比较好 09/18 08:35
36F：推 allen0981: 前臂要大就得特化训练,从小喜爱吊单杠就会差很多 09/18 08:45
37F：推 a8312116: 吴那个前臂是要有那个基因才练得出来吗？ 09/18 10:08
38F：推 tungpayton: 吴的手腕蛮粗的，骨架优势不少 09/18 10:23
39F：推 MASOMASO: 健身房看过吴几次 吴那个骨架真不错 09/18 10:25
40F：推 qwert61310: 明显超过170啦 09/18 10:50
41F：推 dakkk: 之前立委选举 吴宜农矮不少 09/18 10:55