作者gs1 (Zzzz...)
看板Road_Running
标题[心得] 请问一下我的外八跑法
时间Wed Apr 16 19:23:51 2008
请问一下我有稍微外八
若我用双脚载力 平行向前
当我跑到开始疲累要再撑下去时
全身都会很累
我减少疲累感的方法
只能转成侧跑
参考jojo野郎说的
"马在奔跑时也会有节奏的侧移"
就是一脚仍向前 一脚向外八
感觉节奏有点像三步上篮
只向前的那脚会很轻松的只自然往前摆
我这样的跑法对吗
还是应该仍平行向前的慢慢锻链呢
谢谢
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