作者cancelbow (纪念我的狗 虫虫)
看板Road_Running
标题[心得] 请问从21进军42 该？
时间Sun Apr 27 20:40:27 2008
话说小弟从开始马 也过了半年左右了
21km成绩也从2:07 1:55 1:51（今天的八里）
但是前进42让我疑惑了许久
因为其实我跑完21都觉得快挂了
要让我再出发一次...实在要我的命
好吧 应该是练习不够
那麽我的问题是 大家都去哪练长距离呢？ex.30km
小弟都在200m的操场练 要我在哪跑3hr 实在是痛苦阿..
15km差不多是我最近的极限吧
好吧 那请问有住在林口长庚这边的前辈
都去哪练长距离呢？？感谢！
（是有想说去星期六早上去河滨跑
可是又想到说补给的问题...还有折返的问题...
而且有点远 烦恼！）
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.195.190.213
1F：推 loveloser:我以前是从林口跑到龟山再跑上来 59.104.127.37 04/27 21:17
2F：推 cadyluck:我觉得意志力很重要耶，我平常都跑6公里 140.112.250.52 04/27 22:25
3F：→ cadyluck:想说全马报名费很贵就强迫自己跑完了!!! 140.112.250.52 04/27 22:26
4F：→ cancelbow:挖 您是神人吧...6->42 小弟想都没想过123.195.190.213 04/28 01:16
5F：推 larboard:可以到国立体院园区练跑,如果跑不够可把 59.117.186.146 04/28 01:24
6F：→ larboard:练跑范围加到长庚大学校区里面.至於饮水 59.117.186.146 04/28 01:26
7F：→ larboard:方面长庚大学里有便利商店,而体育学院的 59.117.186.146 04/28 01:27
8F：→ larboard:学苑餐厅那里也有贩卖部,不过在体院里跑 59.117.186.146 04/28 01:29
9F：→ larboard:有个缺点,假日时体院巨蛋常常借外办活动 59.117.186.146 04/28 01:30
10F：→ larboard:那时候车与人还蛮多的,如不介意体院校区 59.117.186.146 04/28 01:31
11F：→ larboard:算是不错练习地点 59.117.186.146 04/28 01:33
12F：推 larboard:蛮好奇loveloser大的练跑路线,好像跟我相 59.117.186.146 04/28 01:38
13F：→ larboard:似,可以详加说明吗? ^ ^ 59.117.186.146 04/28 01:41
14F：推 UNG1:可参加俱乐部他们会带你练 61.60.201.153 04/28 08:30
15F：推 chemicalpet:6->42 OMG... 98.223.82.142 04/28 11:56
16F：推 cadyluck:呵呵，不过我全马跑很慢...才3小时38分 140.112.250.52 04/29 01:58
17F：→ cadyluck:板大加油罗! 只要有心跑完，就可以跑完 140.112.250.52 04/29 01:59
18F：→ cadyluck:两次全马 4小时40分 和 3小时38分 140.112.250.52 04/29 02:01
19F：推 marathons:全马跑3:38,不算慢,够厉害了. 69.226.216.9 04/29 18:24
20F：推 Hly:可以去跑石门水库，以前和朋友跑过几次， 203.77.64.36 05/03 21:47
21F：→ Hly:感觉还蛮舒服的，那时跑了将近20km， 203.77.64.36 05/03 21:47
22F：→ Hly:感觉不会很累～没有开速度以及努力吸收芬多精 203.77.64.36 05/03 21:48