作者shk91353 (阿港)
站内Road_Running
标题[讨论] 请问晨跑...
时间Sun Jun 22 21:29:34 2008
板上各位前辈好
小弟有一个问题想请教一下各位
小弟我以前都是跑下午的时段
然而近来因为课业和工作关系.下午时间都没办法用
所以有考虑想要晨跑
小弟我在此想请教一下各位
晨跑前是该空腹呢?还是吃点东西比较好?
空腹我怕会血糖太低.吃东西又怕跑步肚子会不舒服
我想请问一下各位
晨跑的步骤是该怎麽做呢?
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这杯咖啡究竟有多苦？
没有亲口去嚐看看
永远都不知道真正的滋味
──林华韦
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.232.137.72
1F：推 taize:我都空腹跑 觉得还好 最好上完厕所在去 218.161.123.35 06/22 23:27
2F：→ zyxel:空腹跑半年多了 跑完买早餐 洗完澡吃 220.132.144.82 06/23 00:27
3F：→ noryb:我和z大一样,最近天热,跑前含一口水沿途吞 59.120.211.215 06/23 10:20
4F：→ zyxel:我跑完太阳都还没出现XD 220.132.144.82 06/23 13:28
5F：→ Hly:这麽早～现在夏天了哩～是五点多就跑完啦 203.77.64.36 06/23 20:30
6F：→ zyxel:没错 跑一个小时而已 跑完五点多 220.132.144.82 06/24 10:19
7F：→ Hly:真早～～要向你学习，看能不能四点就爬起来跑 203.77.64.36 06/24 14:26
8F：推 marathons:晨跑5k或10k还不怕饿,进食要在2hr之前. 69.226.219.86 06/24 17:50