作者omiha (withomiha)
看板Road_Running
标题[问题] 脚踝或膝盖会痛
时间Wed Jun 25 02:58:58 2008
我想请问一下脚踝痛问题
我现在已经改去健身房走跑步机
不是我爱花钱，是我的脚好像真的很烂
之前常常跑步一周跑四天，但是不是跑很久
前面再跑的时候，从来没有脚痛的问题
但是到现在如果不去健身房换到操场慢跑快走
没多久左脚的内侧脚踝就会痛
膝盖是踩踏步机会痛
我在运动的时候都有穿袜子和慢跑鞋
请问一下为什麽我走路（快走）也会痛呢？
还有快走是真的会达到有氧吗？
感觉上对我都没有用
只有到健身房的跑步机快走反而会喘。
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1F：推 joel913:内侧脚踝会痛=自己内外旋问题+鞋的选择? 61.64.47.64 06/25 14:28
2F：→ joel913:膝盖会不会是膝盖膑骨的问题? 61.64.47.64 06/25 14:31
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