第一次跑阳明山路跑,第一次跑山路,心里还蛮挫的..可是又没好好地安排练跑 :p 真的安排好要练跑时,跑步机又都客满 >”< 终於有一次意外的机会可以练跑,对坡度完全没有概念的我就把坡度调到最大, 时速只有6就跑得很辛苦,跑了2-30分钟就受不了了.. 囧 朋友经过看到我还对我说”你这样不行唷!” T__T 平常时间就只有在健身房上飞轮课&偶尔打康贝 上礼拜四两堂飞轮课第一堂当老师宣布”间歇训练”时我心里很挫, 要上第二堂课混合训练时腿都软了,到最後15分钟则完全没力跟课, 最後的15分钟总是最操的魔鬼训练啊~ 在这个关头我却没力训练... 囧 礼拜五又上了一堂同样的混合训练和耐力课,这天的课是比较轻松的. 礼拜六老师建议我上瑜珈,伸展,让肌肉休息. 礼拜天一大早在家里吃了两片土司喝了杯柳橙汁就出门了, 到中山足球场朋友在喝咖啡我也受不了诱惑喝了一杯, 以为喝了咖啡会比较亢奋不会跑到一半没力 XD 不过真是後悔,因为我很紧张,起跑前一直想上厕所 囧 起跑前努力挤到前面一点的位置,遇到健身房的朋友,他们很爱跑,经常参加比赛, 还安慰我说"轻松跑就好,当作郊游,风景很漂亮”. 我立志要跟着他们,努力争取名次,可是一开跑他们人就不见了 囧 不太记得路况,只记得一直爬坡爬坡.. 大腿小腿肌肉倒没有像在跑步机练跑那次那样辛苦&紧绷,脚踝也不痛, 是因为美津侬新鞋的关系吗? 上次练跑小腿紧绷脚踝痛JENNY说是我没穿跑步鞋,鞋子太重… 囧 不过心跳很快很累,常常因为心跳太快受不了而停下来走上去,记不得究竟停下来几次 >"< 不管我在哪里停下来,身边都没有人停下来走耶!!! 一路上都没看到有人像我一样停下来走!!! 大家真是太强啦!!! 想起朋友说的"轻松一点,看看风景”於是抬头看看身边的山景,嗯~真的好美呀! 再看到左边… 哇赛!! 前方的山有之字形山路,很多人跑在上面啦!!!! 囧 还是拔腿跑吧!! 心跳不停地上上下下,没时间休息恢复就又要往上冲,跟平常飞轮课间歇训练一样啊!! 跑步的时候想到这里,心里不禁深深地感谢我的老师啊!!! 跑了大约3.5公里左右就听见有人折返了! 天哪!!!! 接着当然是很努力搜寻折返的人的身影,终於看见我的偶像"李筱瑜” 只喊了声"JENNY~” (呜~我连喊"加油”的力气都没有) 她看了我一眼回了声"嘿!” 接着又看到健身房的朋友,然後想要仔细看看折返的女生有多少人,心里盘算着不知道 有没有可能拿到名次? 看得眼花,心想努力一点拼前十.. (我以为取前十,结果居然只有取前五!) 折返前有位杯杯突然问我:常跑步厚? 我:没有呀? (WHY?) 他:你很厉害唷! 跑得跟男生一样快! (笑) 然後我就往前跑了 SORRY啦~我没力气聊天啦!! 我知道我没那个心肺边跑边聊天啦!! SORRY呐~~ 折返後一路下坡突然有体力就情不自禁努力往前冲~ 虽然感觉到大腿承受着冲击力,但觉得还可以承受, 加上脑海里突然浮现一个念头:假如有名次那就可以跟JENNY同台领奖耶!!! 这辈子大概只有这次机会吧!! 於是怀抱着美梦情不自禁地往前冲啦!!! 跑了一段,看到那位安慰我要我”轻松跑”的健身房朋友,跟她打声招呼赶紧往前跑 :P 心想她一定会追上来.. 跑了一段路,咦?怎麽没看到她追上来? 一定是早就跑到前面去了,我要赶快啊!! 不停地鞭策自己向前跑.. 後来有位男生突然跟我说:你下坡跑好快喔! 我:真的吗? 他:我每次都在下坡的时候遇到你,已经第四次了! 我:因为我上坡都跑不上去,用走的,下坡只好冲罗! (笑) 接着看到机会我又往前冲啦! 哈 背後听到杯杯说:这位姑娘下坡真厉害.. 不知死活的我还是冲下去了 哈 到了终点拿到的名次卡是红色101, 01:02:56的样子... 终於跑完了,血液氧气全冲上脑,整个脑袋一片空白,呆呆地往前走,找寻帮忙顾包包的朋友 结果他说我太快回来了,他还来不及把相机拿出来开机我就跑过去了 Orz... 在会场走来走去找朋友,方才的杯杯看到我又跑来跟我说我下坡冲很快... :P 咦? 下坡不可以冲吗? 虽然觉得有冲击力但还是很想要冲下去耶~ 各位大大们帮我解答一下啊!! 我跑完到现在膝盖都跟平常没啥不同啊!! 只有大腿小腿被我按摩到现在会痛,上下楼/从椅子上起立坐下有酸痛的感觉而已.. 大概平常练飞轮练成了超粗壮大腿有保护好我的膝盖吧… XDDD 就这样,因着想要和JENNY同台领奖的梦+不知死活向前冲,得到了第五名! ^0^ 後来听闻只取五名,呼~真是好险啊!! OH~YA!!! 真的和JENNY同台领奖耶!! 超开心的啦!!! ^^y 好啦~我知道高手们都去统一盃了,所以我才能领奖啦~~ 就让我爽一次呗~~ ^0^ --

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