作者cezanne (啊)
看板Road_Running
标题[讨论] 扭伤脚的休养
时间Fri Aug 8 04:47:00 2008
前几天路跑时，一时不察，下人行道时没有采稳，就翻船了。
幸好那时候已经跑到离家不远处，就慢慢一拐一拐的走回来，回家之後也冰敷了。
看着自己的红肿脚踝，心里有些气馁，不知道板上的大家是如何休养的呢？
饮食方面，有没有什麽比较建议的？ 谢谢。
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◆ From: 72.67.202.9
1F：推 franktassone:有些水果好像不太能吃，先冰後热敷哦 59.126.248.40 08/08 09:55